Стать і

"У мене було по шлунку", - сказали наші матері своїх жадібних чоловіків. Якщо ролі з тих пір змінилися, одна реальність залишається: їжа, яку ви смакуєте, де б ви не грали з нею, має певний вплив на спокушання. | Джудіт Люсьє

Людина завжди намагалася встановити зв’язок між спокушанням і їжею, приписуючи афродизіакові сили їжі, рослинам і корінню. Якщо деякі асоціації виглядають химерніше (натяк на тестикули бика для підвищення вашого лібідо?), Інші популярні вірування вже давно потрапили до реєстру речей, які ми сприймаємо як належне, і саме з пустотливою посмішкою ми ковтаємо устриці обличчям до обличчя.

"Чесноти Афродізіака приписують майже всій їжі - від огірка до редьки до бананів", - згадує сексолог Івон Даллер. Ось як репродуктивні органи тварин, яких вважали чоловічими, роги, коріння та інші фалічні уявлення природи очолювали список любовних зілля. Хоча такі продукти, як спаржа, шафран, часник, пажитник, авокадо, банан та епімедіум (роговий козячий бур'ян) мають багатовікове визнання продуктами, що мають властивості афродизіаку, "жодне серйозне дослідження ще не довело прямого впливу їжі на статевий потяг. Ефект плацебо, безсумнівно, може зробити вас більш сприйнятливим до сексуальності ", - каже секс-терапевт, зважуючи свої слова.

"Їжа не впливає на статевий потяг", підтверджує дієтолог Ізабель Хуот, не відкидаючи опосередкованого впливу хорошої дієти на привабливість: "красива їжа існує", - каже вона. "Все, що позитивно впливає на здоров'я (здорове харчування, здорова вага, фізичні вправи тощо), неминуче має наслідки для сексуальності", - додає Івон Даллер.

Продукти краси

Немає нічого подібного до сяючого кольору обличчя, який надихає здоров’я та родючість. Їжа, багата бета-каротином, така як морква, шпинат та перець, змушують вас виглядати добре.
"Анорексики, які не їдять жиру, часто мають суху шкіру", - каже Ізабель Хуот. Ось чому, навіть якщо ми хочемо зберегти фігуру, ми повинні зберігати в своєму раціоні незамінні жирні кислоти, такі як омега-3 та омега-6, що містяться в рибі та горіхах.
Тьмяне волосся може бути ознакою нестачі заліза або білка. Печінка, червоне м’ясо та листові зелені овочі можуть допомогти виправити це.
Петрушка та кавові зерна дозволять мінімізувати неприємний запах з рота, викликаний сполуками сірки в часнику та цибулі. Але будьте обережні, щоб їх не було між зубами!
Антиоксиданти (містяться в ягодах, зеленому чаї, насінні та горіхах) допомагають запобігти старінню.
Нарешті, адекватне зволоження (1 мл води на спожиту калорію) робить шкіру м’якою і надає волоссю здорового вигляду.

Продуктивність продуктів харчування

Вітаміни А, В і С, що містяться у фруктах та овочах, відіграють важливу роль у виробництві та підтримці статевих гормонів.
Устриці можуть не мати приписуваного їм ефекту афродизіаку, але вони замінюють цинк, втрачений в еякуляції; горіхи теж.
Все, що корисно для здоров’я артерій, допоможе ерекції та змащуванню. Це пов’язано з тим, що кров, загущена дієтою з високим вмістом жиру та рафінованого цукру, матиме труднощі з циркуляцією в дрібних кровоносних судинах статевих органів.

Харчування, родючість та лібідо

У Інституті Гіппократа у Флориді, женьшень (чоловічий) та цвітна капуста (жіночий), серед іншого, використовують для збільшення кількості сперми та яєць у пар, які мають проблеми з безпліддям.

Згідно з дослідженнями Техаського університету A&M, кавун завдяки своєму вмісту антиоксидантів (лікопін, бета-каротин, цитрулін) має подібний ефект до віагри на судини та лібідо. Єдина відмінність полягає в тому, що ці переваги можуть бути застосовані і до представниць прекрасної статі.!

Хто каже, що дієта не впливає на лібідо та фертильність?