Статті - Комп’ютерні ігри спалюють калорії
Дослідники виявили, що комп’ютерні ігри можуть допомогти вам втратити значну кількість калорій. Такі ігри, як Nintendo Wii, вимагають рухів тіла, щоб контролювати дію гри.
Дослідження, проведене університетом Джона Мурса в Ліверпулі, прийшло до висновку, що регулярно граючи, ви можете втратити до 12,25 кг на рік.
"Батьки повинні заохочувати своїх дітей займатися іншими фізичними навантаженнями, особливо тими, що проводяться на відкритому повітрі, щоб забезпечити здоровий баланс для дитини", - говорить професор Тім Кейбл з Ліверпульського університету Джона Мура.
Дослідники порівняли рівень активності дитини під час гри в Nintendo та рівень, досягнутий під час традиційної гри, лежачи на спині, за допомогою джойстика.
Вони знайшли кілька активних форм гри, які підкреслюють енергію, яка використовується до рівня, коли ви можете схуднути.
Частота серце
Професор Тім Кейбл сказав: "Після нашого тестування очевидно, що ця контрольована датчиками консоль може впливати на частоту серцевих скорочень дитини, споживання енергії та калорій".
Дослідники звіту Consumer Intelligence Report GameVision дійшли висновку, що в середньому гравці в Англії проводять біля комп’ютера близько 12,2 години на тиждень.
Професор Кейбл каже, що ці активні консолі, такі як Wii, можуть мотивувати ще менш активних дітей. Але він додав: "Батьки повинні заохочувати дітей до інших фізичних навантажень, особливо тих, що проводяться поза домом для здорового балансу для дитини".
"Діти граються за комп’ютером, оскільки вони вважають ці ігри захоплюючими, тому бажано, щоб ігри включали елемент фізичної активності".
Дослідження прослідковувало вплив гри як на активній, так і на неактивній консолі на 5 дівчаток та 7 хлопчиків у віці 13-15 років.
За 15 хвилин гри за допомогою традиційного джойстика споживана енергія зросла до понад 60%. Для порівняння, за допомогою консолі Wii енергія учасників зросла до понад 156%.
Це дослідження, засноване в середньому на 12,2 години на тиждень, означає потенційно 1830 спалених калорій на тиждень, використовуючи консоль Wii більше, ніж традиційний джойстик.
В обох випадках енергія, яку споживали хлопці, була вищою, ніж енергія дівчаток. Частота серцевих скорочень збільшилася за допомогою активної консолі Wii до 130 ударів/хв порівняно з 85 ударів/хв для традиційної консолі.