Стефанія Коте - Книжковий зал - Набережна книжкового магазину NANCY

Знаючи, що їсти; немовлята; 21 день меню

Стефані Коте

  • Modus vivendi
  • Знати, що їсти
  • 8 січня 2016 року
  • 9782895238911

21 день меню для немовлят від 6 до 18 місяців.

магазину

Цікаво, чи не пора дитині переходити з чайної ложки? З яких продуктів почати? Яких слід уникати, чому і до якого віку? Скільки йому дати, щоб він мав міцне здоров’я? Що робити, якщо він відмовляється їсти ?
Цей посібник допоможе вам зрозуміти та задовольнити особливі потреби дитини у годуванні.
Зробіть свій раціон союзником здоров’я !

Знаючи, що їсти; вагітність; 21 день меню

Стефані Коте

  • Modus vivendi
  • Знати, що їсти
  • 9 січня 2018 р
  • 9782895239284

Ви вагітні і стурбовані своїм харчуванням? Цікаво, яку їжу їсти, а яку уникати? Скільки ваги ви повинні набрати? Що робити, щоб уникнути нудоти та інших розладів травлення ?
Гарне харчування під час вагітності не тільки забезпечує правильний розвиток дитини, а й запобігає певним гестаційним захворюванням, таким як діабет, і полегшує багато нездужань та дискомфорту, таких як втома, нудота та печія.

Цей посібник дозволить вам:
- зрозуміти вирішальну роль дієти під час вагітності;
- задовольнити свої харчові потреби та потреби вашої дитини;
- визначити продукти, яких слід уникати під час вагітності та годування груддю, та ті, які ви можете їсти без страху;
- скористайтеся простими рекомендаціями та багатьма практичними порадами, щоб добре прожити свою вагітність і народити дитину в ідеальному здоров’ї;
- легко сплануйте свій раціон за рецептами та меню, спеціально розробленими для вагітних або жінок, які годують груддю.
Відкрийте для себе смачні рецепти, прості та швидкі у приготуванні: булочки зі смаком бріош, суп із сочевиці, вегетаріанська мусака, форель на корочці кольорової капусти, курка тандурі, соте яловичина та овочі з імбиром, фініки та шоколадний мигдаль, безе, тістечка безе, банановий спліт . і зроби собі послугу.
І те, і інше !

Зробіть свій раціон союзником здоров’я !
Читати далі Закрити

Знаючи, що їсти; діти; 21 день меню

Стефані Коте

  • Modus vivendi
  • Знати, що їсти
  • 23 жовтня 2018 р
  • 9782897760595

Турбуєтесь про харчування вашої дитини? Ви задаєтеся питанням, чи відповідає їжа його харчовим потребам, чи їсть він занадто багато або занадто мало, чому він вибагливий і що робити, якщо він відмовляється їсти овочі та просить десерту ?

Цей посібник дозволить вам знати його харчові потреби та допоможе йому розвинути свої смаки. Він відповість на ваші занепокоєння: від проблем апетиту до примх за столом, включаючи алергію та непереносимість їжі. Нарешті, ви можете спланувати страви за меню та рецептами, придатними для всієї родини.
Відкрийте для себе смачні рецепти, які легко і швидко приготувати:
Ранковий яєчний бутерброд, шоколадно-мигдальний спред, овочевий кіш на корочці рісті, овочеві кесаділі, обсмажений тофу, обгортання з лососем, салат з курячого орзо, фрикадельки в томатному соусі, подвійний шоколадний хумус, здоба з м'якої солодкої картоплі, мус із полуничного тофу. і поділіться із сім’єю задоволенням від гарного харчування !
Зробіть свій раціон союзником здоров’я !
Читати далі Закрити

Знаючи, що їсти; здоров'я через кишечник; 21 день меню

Стефані Коте

  • Modus vivendi
  • Знати, що їсти
  • 6 січня 2017 р
  • 9782895239307

Ви хочете поліпшити стан свого здоров’я та запобігти певним захворюванням ?
Що робити, якщо розчин проходить через кишечник? Чи знали ви, що дисбаланс мікробіоти кишечника (раніше його називали кишковою флорою) може призвести до патологій запального типу, серцево-судинних захворювань, алергії, ожиріння та діабету, раку або навіть депресивних станів, і що ваш раціон може змінити гру ?

Цей посібник дозволить вам:
- зрозуміти, з огляду на останні наукові досягнення, як ваше здоров’я кишечника може вплинути на ваш загальний стан і навпаки;
- поступово адаптуйте свій раціон, щоб сприяти розмноженню хороших бактерій у кишечнику;
- скористатися чіткими рекомендаціями щодо легкого прийняття напіввегетаріанської дієти;
- легко сплануйте страви та закуски за допомогою гнучких щоденних меню.

Відкрийте для себе більше 50 смачних, простих і швидких рецептів для приготування:
Млинці на кефірі, вівсяне і бананове печиво, салат з буряка з бобовими, хрусткі палички з тофу, мариновані бутерброди з темпе, солодка картопля та копчена лосось, бурріто з курки та чорної квасолі, чіпси з коренеплодів, шоколадні шматочки, йогурт та полуничний торт зі смаком базиліка. і насолоджуватися життям у повній мірі !
Читати далі Закрити

Здорова дитина у здоровому тілі

Стефані Коте

  • Видання людини
  • 1 січня 2008 р
  • 9782761924672

“Мати здорову дитину - найдорожче бажання будь-якого з батьків. І здоров’я, як фізичне, так і психологічне, пов’язане з дієтою. Однак годування дитини - це набагато більше, ніж наповнення тарілки: важливий спосіб пропонувати їжу. Це також нагода змусити його скуштувати різноманітні страви; пропонувати їм переважно страви, приготовані вдома, і дозволяти їм насолоджуватися ними в колі сім'ї; допомогти йому усвідомити потреби свого тіла та поважати їх; навчити його господарювати на кухні. У цій книзі ви знайдете багато порад та практичних порад, плюс тридцять простих та смачних рецептів! "
Читати далі Закрити

Джек і втрачений час

Стефанія Лапуант, Дельфі-Кот-Лакруа

  • X Y Z
  • Платформа N5
  • 26 вересня 2018 р
  • 9782897721343

Коли сірий кит із пораненим спинним плавником хапає сина, Джек починає дику пригоду, щоб знайти його. Рибалка буде готовий на все, щоб її досягти, навіть якщо це означає програш. його душа.

1 інше видання:

Знаючи, що їсти; спортивне харчування; 21 день меню

Стефанія Коте, Філіп Гранд

  • Modus vivendi
  • Знати, що їсти
  • 28 травня 2019 р
  • 9782897761080

Біг, їзда на велосипеді, зумба, плавання, марафон.
"Скажи мені, як ти тренуєшся, і я скажу тобі, що їсти. ".

Незалежно від ваших спортивних цілей та мотивацій, незалежно від того, чи будете ви годину крутитися тричі на тиждень чи готуєтесь до ультрамарафону, ваш раціон впливає не тільки на ваші результати, але і на те, наскільки ви насолоджуєтесь тренуванням.

Цей посібник спеціально відповідає вашим потребам, дозволяючи вам:
- зрозуміти, як ваш організм використовує поживні речовини для палива;
- ефективно задовольнити ваші потреби на основі діяльності, яку ви практикуєте, і ваших графіків тренувань;
- скористайтеся чіткими рекомендаціями отримувати задоволення від пересування, розвивати свою витривалість та покращувати свої виступи;
- сплануйте свій раціон до, під час і після тренувань та змагань.

Відкрийте для себе майже 50 смачних рецептів, простих і швидких у приготуванні: сніданок для випивки, кавові супербари, енергетичні кульки, мармелад, хрусткий тофу з брокколі, бурякові котлети, суп із бобових страв, омлет у чашці, оселедець алла путтанеска, куряча піца, шоколадний пудинг і взуйте спортивне взуття.
Читати далі Закрити