Стейк з лосося з гострою сочевицею - 3B Харчування

ПЕРЕВАГА ВАШОГО ТРЕНЕРА

Це повноцінне блюдо Стейк лосося з гострою сочевицею, з високим вмістом білка та багатим поліненасиченими жирними кислотами дозволяє загальний приріст ваги з підтримка м’язової маси. Багатий незамінними амінокислотами, залізом, фосфором та калієм, щоб підтримувати фізичну форму під час та після фізичних навантажень.

Лосось є жирна риба, джерело білка і багатий на поліненасичені жирні кислоти омега-3, серцево-судинні протектори. Багатий вмістом вітаміну B12, A, селену, фосфору, міді, заліза та калію.
лінзи багаті на рослинні білки і в волокна, з низьким вмістом ліпідів. Поєднуйте з тваринним білком або злаком, щоб отримати всі необхідні амінокислоти. Швидкий ефект ситості та хороший кишковий транзит.
морква багатий на Vit A, необхідний для шкіри та зору (профілактика катаракти). Багатий на каротиноїди (бета-каротин, лютеїн, зеаксантин) антиоксиданти для нейтралізують вільні радикали в організмі. Fe, Фосфор, Калій. Ефект насичення клітковини і вуглеводи.

Примітка до рецепта