Stiftung Warentest перевіряє дієтичні продукти; Добавки для схуднення не є хорошим вибором; Домашня КСВ
Схуднення без агонії - спокуслива думка. Швидко до аптеки, аптеки або Інтернет-магазину - і продукт для схуднення може виправити те, чого не можна робити за допомогою самої довгої дієти. Але чи справді ці кошти допомагають? Stiftung Warentest уважно подивився на них.
Той, хто бореться проти своїх кілограмів, потребує великої дисципліни
20 таблеток і порошку в тесті обіцяють стрункі ноги, осяну талію і плоский живіт - реальність інша. Stiftung Warentest представив усі доступні дослідження, а також звернувся до європейського органу з безпеки харчових продуктів EFSA. Висновок експерта Іни Бокхольт: "Продукти для схуднення не є хорошим вибором для схуднення. Переваги схуднення в довгостроковій перспективі - тобто за півроку до року - не доведено".
Лабораторні засоби для схуднення обіцяють знайти чарівну формулу схуднення.
Користь продуктів для схуднення не може бути науково доведена
Вони не шкодять здоров’ю - блокатори жиру або вуглеводів, капсули насичення та спалювачі жиру. Але це чи не найпозитивніше, що можна сказати про них, адже схуднення - це, як мінімум, початковий успіх - принаймні, завдяки блокатору жиру Формоліну та капсулам насичення від Rossmann, dm, Kneipp та XLS-Medical. Зрештою, вони приносять дещо: ті, хто хоче схуднути, зауважують, що втрачають певну вагу, і тоді, можливо, більш охочі займатися трохи більше або в цілому їсти трохи менше.
Великі мережі аптек обіцяють хороший бізнес із продуктами для схуднення
Гірка правда: Ви не втратите вагу без фізичних вправ і дієти
Суть справи полягає в тому, що, як показують результати всіх доступних досліджень, без фізичних вправ, без їжі значно менше - лише за допомогою лише таблеток для схуднення - ніхто не стає помітно худішим. Тільки близько одного кілограма за три місяці, це максимальна втрата ваги за допомогою продуктів для схуднення. Не захоплює дух. Але досить дорогий.
Навіть «дієти на формулі» без будь-якого істотного ефекту
Ви можете скинути більше кілограмів лише за допомогою так званих дієт на формулі. Але їх недолік: все концентрується на готовому супі з пакетика. Ви не навчитеся їсти розумно, і ефект йо-йо певний.
Що таке "Формула дієт"?
Дієта за формулою - це зміна раціону з низьким вмістом калорій, при якій щоденний прийом їжі повинен бути повністю або частково замінений готовими напоями або поживними порошками, які ви повинні змішувати самостійно. Ці продукти формули повинні заповнити вас без надто багато калорій (максимум 5020 кДж = 1200 ккал на день) і обіцяють швидке зниження ваги, не відчуваючи надто голоду.
Ожирілих людей стає все більше. Але дивовижних таблеток проти ожиріння не існує.
Втрата ваги за допомогою таблеток - зрештою: дороге задоволення
Продукти для схуднення також досить дорогі - від 99 центів до 4 євро на день. Дієтна порада від Іни Бокхолт із Stiftung Warentest: "Якщо ви щодня вкладаєте ці гроші в свіжий салат, ви, безсумнівно, будете ситі і матимете менше бажання нездорової їжі з високим вмістом цукру та жиру. Але ви могли б мати гроші також включити щорічне членство у фітнес-студії, яка насправді вже доступна за такі щоденні суми ".
Стефані Гронау (SWR Environment); Онлайн: Луц Гейзер