Стійкий; Діарея; Веганський форум

Постійна "діарея"

Внесок від fritzi86 »20 лютого 2015 р. 12:35 вечора

Внесок від BodyBuilder »20 лютого 2015 р. 13:14

Які продукти ви додали до свого раціону з того часу, як ви почали їсти веганську їжу?

Тепер ви можете також використовувати нову їжу, яку ви просто не можете терпіти.

Цілком відповідаючи очікуванням при переході на чисто рослинну дієту, запор тоді буде рідше.
Але це навіть не повинно означати, що "кашоподібний стілець до 5 разів на день" буде "нормальним для веганів".
Це не нормально ні для всеїдних, ні для людей, які дотримуються суто рослинної дієти.

Тож могло і те
1.) Будьте новим захворюванням, яке не залежить від вашої дієтичної зміни
2.) харчова непереносимість щойно доданої їжі

У випадку 1, правильною адресою буде лікар.
У випадку 2 я б їв лише ті продукти протягом декількох днів, які ви завжди добре переносили заздалегідь.
Можливо, ще більше обмежити вибір, наприклад, протягом 3 днів лише рис з томатним соусом та невеликою кількістю рослинного масла ("олія для смаження", ідеально висока олеїнова соняшникова олія)
Тільки у разі успіху ви берете з собою інші, раніше добре переносимі продукти.
Пізніше вибірково приймати окремі нові продукти і залишати виділення без змін протягом 2-3 днів.