Стійкість до схуднення; Алікс Ле Кальвес
а якби це була твоя щитовидна залоза ?
Ось ви знову взяли 500 г і майже не їли в порівнянні зі своїм другом! Ви їсте мало, але, як правило, набираєте вагу і ніколи не відчуваєте сильного голоду.
Зіткнувшись з цією несправедливістю, ви задаєте собі питання, що з вами не так. І це ще не все, ви відчуваєте втому вранці, трохи пригнічені, вам потрібні стимули, щоб сконцентруватися, розпочати день. Ваше травлення повільне і важке, ви віддаєте перевагу обійтися без білка і жиру, і вибираєте крохмалі, фрукти та овочі, тому що вони легше засвоюються.
Гіпотиреоз, ви вже над цим думали, і, можливо, ви навіть попросили свого лікаря зробити деякі обстеження. Однак біологічні аналізи, які ви проводили, показують результати в межах стандартів. Отже, це не щитовидна залоза. Хоча? Можливо, якщо я поясню в цій статті.
Які ознаки гіпотиреозу ?
Вони глобальні та численні! Найактивнішим гормоном щитовидної залози в організмі є Т3 (трийодтиронін). Цей гормон посилює клітинний метаболізм, тобто активізує синтез білка і підвищує активність клітин:
серце б’ється швидше,
підвищується температура тіла,
скорочення кишечника сильніше і швидше (перистальтика),
травні ферменти виділяються більше,
стимулюється центральна нервова система,
статеві гормони регулюються ...
Отже, при недостатній секреції активного гормону щитовидної залози (Т3) або неможливості цього гормону проникнути в клітини-мішені можуть спостерігатися симптоми гіпотиреозу.
Поглянувши на маленьку інфографіку навпроти, чи є деякі симптоми, в яких ви впізнаєте себе? Не обов’язково мати їх усіх, але 4 або 5 симптомів можуть бути досить сугестивними !
Як виявити відвертий або неприємний (г) е гіпотиреоз ?
Перш ніж негайно визначити себе гіпотиреозом, попросіть обізнаного лікаря перевірити роботу щитовидної залози за допомогою певних лабораторних досліджень. (робиться в лабораторії за призначенням лікаря).
Дози протилежні запропоновані доктором Клейсом у його книзі “Закінчення гіпотиреозу”. Цей лікар насправді спеціалізується на гіпотиреозі, який більш-менш важко виявити. Якщо вас турбує ця проблема, я запрошую вас ознайомитись із цією книгою, дуже цікавою, дуже добре побудованою (але, можливо, трохи важкою для розуміння за відсутності знань з фізіології та фізіопатології!).
Чому вимірювань ТТГ, Т3 та Т4 недостатньо?
Вимірювання ТТГ є найбільш часто використовуваним критерієм для визначення наявності порушення регуляції функції щитовидної залози. Чому? Як видно на зображенні навпроти, Т4 надає негативні відгуки про секрецію ТТГ. Якщо щитовидна залоза не здатна виділяти стільки Т3 і Т4, скільки вимагає ендокринна система, інгібування зворотного зв’язку нижче, а рівень ТТГ залишається високим порівняно з біологічними стандартами.
Якщо у вас високий рівень ТТГ і низький рівень Т4, у вас є так званий відвертий гіпотиреоз.
Але цих загальнодосліджених параметрів недостатньо для повноцінної оцінки вашого потенційного гіпотиреозу. Дійсно, інші фактори впливають на секрецію ТТГ! Він знижується або збільшується на:
голодування, низькокалорійні дієти, недоїдання,
інтенсивні та тривалі вправи,
депресія, тривога, стрес, антидепресанти,
діабет, метаболічний синдром, ниркова недостатність, хронічний алкоголізм, статини, антигістамінні препарати,
денно-нічний ритм, недосипання,
естроген-гестагенові контрацептиви та прогестини, вагітність,
глутамат натрію ...
Крім того, лабораторні стандарти не є стандартами охорони здоров’я, тобто часто бути в межах лабораторних стандартів недостатньо, щоб бути справді здоровим. Середній рівень ТТГ у популяції становить від 1,3 до 1,5 мМО/л. Перевищуючи цей показник, збільшується ризик раку чи захворювання. І все ж лабораторні стандарти складають від 0,3 до 4,3 мМО/л.
Які ще вимірювання зробити ?
Окрім того, що вимірювання ТТГ та вільних Т3 та Т4 не є 100% надійними вимірюваннями, не відображаються всі можливості порушення функції щитовидної залози. Дійсно, існує кілька кроків, які можуть спричинити певні проблеми.
Недостатній синтез гормонів пов'язані з:
гіпоталамус або гіпофіз (пухлини в цих залозах, дуже рідко),
щитовидна залоза (тиреоїдит, низькоросла щитовидна залоза, абляція, хвороби або надмірне споживання хрестоцвітних овочів, маніоки, солодкої картоплі, арахісу, пшона),
дефіцит йоду, дуже рідко.
Недостатнє перетворення з Т-4 на Л-Т3 (іноді пов’язане із замісною гормональною терапією, занадто дозованою естрогеном та недостатньою дозою прогестерону) або дисфункціональний (отримання R-T3, ізомер неактивний 5-дейодазою).
Низьке проникнення Т3 в клітини-мішені: стійкість до гормонів щитовидної залози, пов’язана з дефіцитом кортизону та вітаміну D.
Додаткові дозування, згадані вище, дають уявлення про робочий стан цих різних стадій.
вироблення гормонів щитовидної залози також залежить від певних поживних речовин, які, можливо, варто оцінити за допомогою цих аналізів.
Дефіцит мікроелементів може бути як наслідком, так і обтяжуючим фактором гіпотиреозу! У наступній статті я представлю кілька цікавих продуктів харчування та добавок, які слід вживати у разі гіпотиреозу.
Обмеження основного лікування гіпотиреозу, левотирокс
Він приносить лише Т-4. Коли ми знаємо, що перетворення Т4 в Т3 (активний гормон) може піти не так, стає зрозуміло, що це лікування не для всіх. Є й інші варіанти лікування, комбінація T3-T4, яка долає подібні проблеми.
Сподіваюсь, я зміг пролити для вас більше світла на гіпотиреоз. Якщо у вас є багато клінічних ознак, але вам відмовляють у лікуванні, оскільки ви не показуєте аналізи крові, що відповідають цим симптомам, не втрачайте надії. Навчившись самостійно або поговоривши зі своїм лікарем про книгу доктора Клейса, ви можете покласти край цій проблемі за допомогою відповідного лікування. Залежно від результатів аналізів, згаданих вище, ви можете розглянути різні способи лікування, введення нових продуктів у свій щоденний раціон або дієтичну добавку, яка може допомогти вам подолати різні недоліки.
Вам сподобалась ця стаття? Не соромтеся ділитися цим і коментувати свої запитання !