Стійко худніть у Фрайбурзі - розрахуйте споживання калорій
Споживання калорій складається з базальної швидкості метаболізму та швидкості метаболізму. Це залежить від віку, зросту, статі, ваги, м’язової маси та активності. Для підтримки ваги енергетичний баланс повинен бути збалансованим (споживання калорій = споживання калорій). Втрата ваги можлива лише при негативному енергетичному балансі, тобто ви повинні споживати менше калорій, ніж споживаєте.
Тому більшість дієт і програм схуднення покладаються на копіткий підрахунок калорій або «балів», які призначаються окремим продуктам харчування відповідно до їх калорійності. Неминуче необхідне громіздке зважування їжі або "лічильні бали", оскільки зазначені калорії відносяться до певної кількості відповідної їжі. Це робить такі дієти та програми схуднення чужими для життя, і тому вони рано чи пізно будуть припинені. Стійка втрата ваги можлива лише завдяки рекомендаціям, які підходять для щоденного використання і які можна легко підтримувати протягом довгого часу.
Як частина організму) (вилікувати метаболічну терапію, не потрібно підраховувати калорії або бали. Рекомендовані продукти мають низьку енергетичну щільність, негативний енергетичний баланс, необхідний для стійкого схуднення, відбувається автоматично. Тим не менше, рекомендації мають високий ступінь насичення, щоб не було голоду Крім того, рекомендована їжа підтримує метаболізм переважно спалюючим жир протягом цілодобової доби - ефекту, якого неможливо досягти простим підрахунком калорій або балів.
НАШИМ КАЛЬКУЛЯТОРОМ СПОЖИВАННЯ КАЛОРІЙ ВИ МОЖЕТЕ РОЗРАХУВАТИ ВИКОРИСТАННЯ КАЛОРІЙ В РІЗНИХ РЕЖИМАХ ДНЯ.
Усі калькулятори споживання калорій та всі шкали аналізу тіла базуються на середніх нормальних значеннях при підрахунку споживання калорій, але фактичне споживання калорій може значно відрізнятися від норми, особливо у випадку пацієнтів із підвищеною вагою або ожирінням. Індивідуальні особливості також залишаються Для розрахунку не враховується за середніми значеннями.
# ВИМІРЮВАННЯ МАСФІЧНОГО ОБМІНУ ЗА ПЕРЕСЕРНОЮ КАЛОРИМЕТРІЄЮ в нашому терапевтичному центрі Фрайбург точно показує індивідуальне споживання калорій та надає інформацію про спалення цукру та жиру одночасно. Цей метод, який використовується в дієтології протягом багатьох років, надійно аналізує причини проблеми з вагою і, отже, є першим кроком до досягнення стійкої цільової ваги.
На основі результатів вимірювання наші фахівці з харчування складають плани харчування, які оптимізують метаболізм з метою зменшення ваги.
Нехай ти будеш нашим
ТЕРАПІЇ І ЛІКУВАННЯ
В
БЕЗКОШТОВНА ПОЧАТКОВА КОНСУЛЬТАЦІЯ
ПОЯСНІТЬ ДЕТАЛЬНО.
УПОРЯДОК
ПРИЗНАЧЕННЯ В