Стійко схудніть за допомогою люксопунктури - La Baule Bien-être
Худнути природним шляхом
Які фактори впливають на збільшення ваги ?
Все більше людей схильні до набору ваги. Поточний спосіб життя не завжди залишає нам час для приготування здорової та збалансованої їжі! Кілька бутербродів, піци або страв швидкого харчування, недостатньо часу для фізичних вправ ... і кілограми швидко встановилися !
Не кажучи вже про періоди стресу, коли падіння дофаміну в організмі призводить до компульсивної поведінки в їжі і штовхає нас кидатися на все солодощі, до яких ми можемо дійти. Інші гормони впливають на нашу тягу: серотонін регулює апетит, а ендорфіни зменшують тривожність. Нерегулярне вироблення цих гормонів дисбалансує дієту та сприяє накопиченню жиру.
Чому хочеться схуднути ?
Очевидно, що естетичні проблеми часто є найважливішими: пошук тіла з гармонійними формами, витривалішим і підтягнутим дозволяє вам щодня відчувати себе краще. Але тривале схуднення також принесе користь загальному самопочуттю: покращенню травлення, сну, бадьорості, незначним цілям !
Дійсно, переїдання може спричинити проблеми з холестерином, порушити функціонування органів (печінки, кишечника, підшлункової залози, нирок ...).
Однак з часом дієти важко дотримуватися: організм, позбавлений поживних речовин, до яких звик, вимагає своєї “дози” цукру та жирів! Тяга до їжі часто напружує вашу силу волі. Мотивація швидко падає перед різними спокусами, які нас оточують.
Остерігайтеся також надто обмежувальних дієт: усунення категорії продуктів харчування ризикує створити недоліки. Надто швидке схуднення може бути небезпечним, і ви ризикуєте повернути втрачені кілограми, як тільки дієта закінчується, це ефект йо-йо !