Стиль життя літніх людей не відповідає очікуванням
Дослідники виявили, що столітники курять, п'ють і важать, як і решта населення.
Люди, котрі досягнуть 95 років і старше, не є більш доброчесними, ніж інші з нас, коли мова заходить про їх дієту, частоту фізичних вправ, куріння або питні звички, вважають дослідники з Медичний коледж Альберт Ейнштейн з університету Єшиви.
Їх результати, опубліковані в Журналі Американського товариства геріатрії [1], дозволяють припустити, що "природа" (у формі захисних генів довголіття) може бути важливішою за "культуру" (поведінку та спосіб життя). довгота.
Автор дослідження, доктор Нір Барзілай з Інституту досліджень старіння університету та його колеги взяли інтерв’ю у 477 євреїв-ашкеназів, які жили самостійно та яким було 95 років і старше (від 95 до 112, 75% - жінки). Вони були залучені до проекту «Гени довголіття» - постійного дослідження, яке намагається зрозуміти, чому столітники доживають до такого похилого віку. (Будучи нащадками невеликої групи, ашкеназькі євреї є більш генетично однорідними, ніж інші популяції, що полегшує виявлення наявних генетичних варіацій).
Учасників похилого віку попросили розповісти про свій спосіб життя у віці 70 років, який вважається репрезентативним способом життя, якого вони дотримувались більшу частину свого дорослого життя. Вони відповідали на питання про свою вагу та зріст, щоб розрахувати індекс маси тіла (ІМТ). Вони також надали інформацію про споживання алкоголю, куріння, фізичну активність, а також про те, чи дотримувались вони дієти з низьким вмістом калорій, жиру чи солі.
Для порівняння цих довгожителів із загальною популяцією дослідники використали дані 3164 осіб, які народились приблизно в той самий час, що і столітники, і які були обстежені між 1971 і 1975 роками під час участі у великому національному опитуванні з питань охорони здоров'я та харчування, "Національне обстеження здоров'я та харчування" (NHANES I).
Загалом, люди з винятковою тривалістю життя не мали здорових звичок, ніж група порівняння, з точки зору ІМТ, куріння, фізичної активності чи дієти. Наприклад, 27% жінок старшого віку та рівний відсоток жінок у загальній популяції намагалися їсти низькокалорійну дієту.
Серед чоловіків старшого віку 24% вживають алкоголь щодня порівняно з 22% загальної популяції. І лише 43% чоловіків-сторічників повідомили, що регулярно займаються спортом середньої інтенсивності, порівняно з 57% чоловіків у групі порівняння.
"У попередніх дослідженнях наших сторічників ми виявили генетичні варіанти, які надавали певні фізіологічні ефекти, такі як спричинення значно підвищеного рівня ЛПВЩ або" хорошого холестерину ", - говорить д-р Барзілай. "Це дослідження припускає, що у сторічників можуть бути додаткові гени довголіття, які допомагають захистити їх від згубних наслідків нездорового способу життя".
Однак дослідження показали, що у людей із надмірною вагою рівень ожиріння нижчий, ніж у контрольної групи. Хоча чоловіки та жінки у сторіччя також можуть мати надлишкову вагу, як їх колеги серед населення, у сторічників було значно менше шансів захворіти ожирінням: лише 4,5% чоловіків-сторічників страждали ожирінням порівняно з 12,1% контрольної групи; а серед жінок 9,6% сторічників страждали ожирінням порівняно з 16,2% нормальної групи. Ці дві різниці є статистично значущими.
Хоча гени довголіття можуть захистити сторічників від шкідливих звичок, які вони виробили, вибір здорового способу життя залишається критичним для переважної більшості населення. Бюро перепису населення США підрахувало, що у 2010 році в США проживало майже 425 000 осіб віком від 95 років, що складає частину (0,01%) з 40 мільйонів дорослих людей старше 65 років у Сполучених Штатах.
"Хоча це дослідження показує, що сторічники можуть страждати ожирінням, можуть палити та уникати занять спортом, цей спосіб життя не є хорошим вибором для більшості з нас, хто не має сімейної історії довголіття", - пояснює доктор Базілай. "Ми повинні стежити за своєю вагою, уникати куріння та переконайтеся, що займаєтеся спортом, оскільки було показано, що ці заходи мають великі переваги для населення, включаючи триваліший термін життя".
Дослідники також запитали учасників дослідження, чому вони вважають, що вони живуть так давно. Більшість пояснювали своє довголіття своїм особливим способом життя. Третина повідомила про свою сімейну історію довголіття, тоді як 20% вважали, що їх фізична активність зіграла певну роль у їхньому житті. Інші фактори включали позитивне ставлення (19%), активне та повноцінне життя (12%), менше тютюну та алкоголю (15%), удачу (8%) та релігію чи духовність (6%).
Список літератури:
[1] Фактори способу життя людей з винятковою тривалістю життя. Журнал Американського товариства геріатрії.