Стимулююча детоксикація - перший крок у схудненні
Печінка - це найбільша залоза в організмі людини, яка виконує головну роль в метаболізмі поглиненої їжі, а також у детоксикації організму залишків, що залишилися після перетравлення. Лінива печінка означає, що будь-яка дієта, якої ми дотримуємось, може бути неефективною.
Наприклад, проковтнутий жир або з тваринних джерел (м’ясо, сир), або з рослинних джерел, таких як олії та насіння, може засвоюватися і використовуватися організмом лише за умови, що печінка здорова і може виробляти жовчну кислоту. Потім ця жовчна кислота надалі використовується в кишечнику для засвоєння жирів, а також багатьох жиророзчинних вітамінів, таких як вітаміни A, D, E і K. Тому лінива печінка може спричинити нестачу вітамінів в організмі і може призвести до інші проблеми, а не тільки збільшення ваги.
Завдяки своїй ролі в очищенні будь-якої їжі, яка потрапляє в організм, печінка страждає у справі багаторазове вживання алкоголю, навіть у невеликих кількостях, у разі споживання їжі, комерційно обробленої їжі (ковбаси), а також після їжі, що містить багато цукру. Навіть газовані напої з підсолоджувачами перевантажують печінку і призводять до накопичення токсинів на шкоду полку для схуднення.
Перевага 21 століття полягає в тому, що доступ до їжі та поживних речовин допомагає функціонувати печінці. Якщо 20 років тому хаотична дієта залишила серйозні і короткочасні сліди, сьогодні рослини та натуральні екстракти вважаються для виправлення проблем з печінкою та виліковування втрати ваги.
Куркумін та куркума
Куркумін - відомий антиоксидант східних народів, що міститься в рослині під назвою куркума. Його легко впізнати завдяки сильному помаранчевому кольору, який може варіюватися від жовтого або червоного, залежно від сорту. Куркумін - найпростіший інгредієнт для використання в терапії та лікуванні. Метод дії подібний до харчового, він проходить через усю травну систему разом з рештою їжі і детоксикує організм по дорозі, не сприймаючись організмом як хімічна речовина.
Куркумін в основному застосовується у медичних випадках гіпертригліцеридемії, коли організм зберігає зайвий жир з раціону в печінці. Це називається "жирова печінка або збільшена печінка", І це запалення, викликане тим, що печінка вже не може успішно справлятися з незбалансованим харчуванням. Тут успішно втручається куркумін, який допомагає печінці відновлювати свої функції, очищати зайвий жир і знижувати загальний рівень холестерину в організмі.
Куркумін не слід вживати лише в медичних цілях, його рекомендують після рясної їжі або після дієт та медикаментозних процедур, щоб допомогти функції печінки. Це природний інгредієнт, який покращує роботу печінки, і його можна застосовувати самостійно, оскільки він не має побічних ефектів. Куркума вважається хорошим доповнюючим засобом для схуднення, оскільки вона допомагає нормальній роботі печінки.
Чорний перець
Чорний перець містить піперин, який насправді є активними сполуками перцю. Нещодавно було виявлено важливість додавання перцю під час їжі: перець активізує систему переробки жиру в організмі та полегшує засвоєння всіх поживних речовин.
Стіл, до якого використовується перець, буде не таким важким, як стіл, до якого додається лише сіль. Крім того, перець працює рука об руку з куркуміном, щоб активувати детоксикаційну функцію печінки. У продуктах для схуднення використовується перець чи перець чилі, оскільки вони допомагають активізувати організм до схуднення, точніше допомагає в процесі прискорення спалювання жиру. Тому чорний перець рекомендується не тільки як спеція, але і у формі капсул, щоб допомогти схуднути.
Це добре відома рослина, особливо в середземноморській кухні. Застосовується в основному завдяки своїй антимікробній ролі, а також для стимулювання дієт. Ефірні олії, що містяться в листі артишоку та екстрактах артишоку, виконують гепатопротекторну роль. Багато переваг артишоків описані більш докладно в статті Артишок і екстракт артишоку.
Нещодавно гепатопротекторні екстракти з цими ключовими інгредієнтами з’явилися в румунських аптеках. Одним з таких прикладів є товар B! TONIC Terra Liver, який випускається у Німеччині та може вводитися без рецепта. Дезінтоксикаційне лікування рекомендується проводити приблизно 2-3 рази на рік протягом місяця, особливо після прийому ліків. Крім того, печінці можна допомагати після кожного ситного прийому їжі по 1-2 капсули, щоб полегшити її функціонування та мінімізувати наслідки переїдання. 2 капсули на день, на додаток до раніше обраної дієти для схуднення, впорядкують засвоєння необхідних поживних речовин.
На відміну від головних болів, які є частими і сигналізують про крихітні проблеми, "біль у печінці" буває дуже рідко і сигналізує про серйозні проблеми. Фахівці з питань харчування виявляють, що печінка не болить, за винятком дуже серйозних випадків (пухлини, збільшення печінки, гострий гепатит). Цей дискомфорт під ребрами найчастіше пов’язаний з дисфункцією товстої кишки, підшлункової залози, жовчного міхура, міжреберної невралгії, виразки шлунка тощо. Тому печінка болить лише у важких випадках, коли рекомендується візит до лікаря.
Що стосується захисту печінки, рекомендується розглянути перший важливий крок: підтримка функції детоксикації печінки. З часом печінка поглинає токсини та залишки їжі і, як і автомобільний фільтр, вимагає очищення для хорошої фільтрації мікроелементів. Для того, щоб схуднути здорово, спочатку ми повинні переконатися, що наша функція печінки здорова.