Стінг, Ентоні Кейдіс Навіть у літньому віці ці зірки все ще розгойдують сцену - FOCUS Online
3. Стінг (62), Поліція
Стінг завжди був прекрасним прикладом того, як хтось дотримувався здорового способу життя та дієти. Той факт, що йому 62 роки і він виходить на сцену з такою ж енергією, як музиканти третього віку, доводить: він не набув фізичного стану за одну ніч, а завдяки своєму безперервному і довгостроковому здоровому способу життя.
Стінг їсть макробіотик, а це означає, що він їсть багато зерен у поєднанні з овочами і уникає готових страв, що містять консерванти. Також він їсть мало м’яса, молочних продуктів та цукру.
З часу переїзду на ферму всією родиною Стінг виростив понад 50 різних фруктів та овочів. Він розводить курей та індиків, і у нього навіть є невелике озеро, де він може зловити власну форель.
Навіть коли він на гастролях, він бере із собою власного кухаря, щоб той міг підтримувати здоровий раціон. Що стосується фітнесу, Стінг любить біг і заняття йогою. Обидва підтримують його як у фізичній формі, так і в психічному.
"Йога - це як музика: довга подорож, яка триває і впливає на творчість", - сказав одного разу Стінг.
4. Ентоні Кейдіс (51), фронтмен Red Hot Chili Peppers
Кейдіс представляє анти-хлопця, бога скелі, який кидає виклик віку. Він добре підготовлений, і як модель для журналу "Men's Fitness" є прикладом здорового способу життя. Він любить не виглядати таким, яким суспільство уявляє собі 40, 50 чи 60 років.
"Оскільки я відкрив для себе серфінг, я буду активний до моменту смерті. Так, я приймаю виклик. Так само, як це робив гуру тренувань та харчування Джек Лаленн: він робив справи, коли йому було 70 років що ніхто інший не зміг: отже, він витягнув буксир через пляж у Сан-Франциско - зубами ", - сказав Кейдіс.
На відео: Вправа може омолодити ваш мозок до семи років
Вправа може омолодити ваш мозок до семи років
Такий підхід до фітнесу дуже далекий від того, що був у 1980-х. Тоді в одному з інтерв’ю він сказав, що його єдиним тренуванням був секс. Сьогодні він поєднує серфінг із купанням у безхлорних басейнах та довгими пробіжками зі своєю собакою на Голлівудських пагорбах. Він також вранці п’є багато води, робить голковколювання та вечеряє до 18:00. Кейді в основному веганські, але іноді їсть рибу.
Коментуючи свої попередні вечірки та вечірки, він сказав: "Я провів більшу частину свого життя у пошуках швидкого пострілу та наступного удару. Я вводив себе під виїзди з шосе та в готельні люкси, які коштували тисячу доларів на день. Зараз я п'ю воду, збагачену вітамінами, і їм ловленого диким лососем ".