СТОБОБЕСТІНГ Знання, як схуднути, для зниження кривої ожиріння - blog de
Блог Жана-Мішеля Коена
# STOPOBESITY
Моя мета - усвідомити французьке суспільство важливості харчування та здорового способу життя, щоб протистояти ожирінню, пов’язаному зі здоров’ям. Це безпрецедентна ситуація в нашій історії, і я, як дієтолог, повинен запропонувати і запропонувати конкретні рішення.
Ожиріння ВООЗ визнало ХРОНІЧНОЮ ХВОРОБОЮ з 1997 року. Зараз ми навіть говоримо про ПАНДЕМІЮ. Чи знали ви, що, за прогнозами, чверть світового населення страждає ожирінням у 2045 році ?
Франція не є винятком з цього санітарного екрану, який зараз впливає майже на всю планету. Важливість ожиріння залишається там тривожною і становить велику проблему охорони здоров’я. У 2018 році ожиріння стосується 15% французів з переважанням жінок старше 60 років.
Але, будь ласка, не думайте, що ожиріння - це нормальна ситуація, просте зауваження, яким ми повинні задовольнятися, як деякі хотіли б, щоб ми вірили, або що нам слід відмовитись.
Надлишок жирової маси насправді призводить до збільшення багатьох патологій:
- Серцево-судинні захворювання,
- Діабет, метаболічний синдром
- Проблеми з суглобами,
- Проблеми з диханням,
- Депресія,
- Раки декількох типів, включаючи печінку, матку або молочну залозу після менопаузи.
Без урахування дискримінації, яку в цьому випадку часто стають жертвами наших співвітчизників, і процесії страждань.
Як дізнатися, чи є у вас ожиріння ?
Це дуже просто, ви страждаєте ожирінням, коли ваш ІМТ (індекс маси тіла) перевищує 30.
Якщо ви не знаєте свого ІМТ, обчисліть його зараз тут дуже швидко:
Як боротися з ожирінням ?
Це захворювання досить складне. Ожиріння може мати кілька причин, які можна поєднати:
- Спадковість
- Погана гігієна харчування
- Дуже обмежувальні та повторювані дієти
- Стрес
- Емоційні кілограми
- Фізична бездіяльність
- Гормональний дисбаланс
- Вагітність
- Хвороби
- Ліки.
У всіх різні, у кожного своя історія, своя подорож. Перед хворобою ми часом буваємо відчайдушними та безпорадними. Я це прекрасно розумію.
І, крім того, поки хтось намагався знайти рішення, яке лише погіршило ситуацію: це найбільш повне безладдя !
МОЯ ПЕРША ПОРАДА: Не залишайтесь на самоті чи самі по собі на шляху зцілення.
Хороша новина полягає в тому, що ви вже підтримуєте мене і мою команду дієтологів, що спеціалізуються на тренінгах з питань харчування та мотивації, і на моїй стороні вже більше 10 років.
Однак я вважаю, що цього недостатньо .
Я розпочинаю спеціальну підтримку у боротьбі з ожирінням
Я вирішив запропонувати щось інше та винайти більш стійку підтримку людям із ожирінням. Гаслове слово Зупиніть ожиріння ! (#Stopobesite)
В основі цієї нової підтримки я висунув 2 нові опори: виховання з питань харчування та врахування факторів ожиріння.
Для мене важливо, щоб кожен член з ІМТ більше 30 відвідував безперервний навчальний курс з питань харчування та проблем, пов’язаних із зайвою вагою (наші майстер-класи); але також, і на додаток до всіх цих підтримки, вигоди від тісного обміну з медичним працівником, який контролюється мною.
Ось чому, з одного боку, ми створили спеціальну та приватну групу та консультації в режимі реального часу, а з іншого - щомісячний телефонний обмін із дієтологом, присвячений вашому файлу для схуднення.
Зробіть шлях для справжнього збалансування дієти (яке так чи інакше проходить дієту), легкого, стійкого та необмеженого завдяки доброму гумору та підтримці дивовижної спільноти та всієї моєї команди !
Ви страждаєте ожирінням, і це важко? Більше не думайте, що це неминуче, і перед тим, як розглянути остаточне рішення можливої операції, я хочу навчити вас їсти краще, рухатися трохи більше, краще керувати своїми емоціями, краще спати і повернути впевненість. ви !
На шляху до фітнесу та здоров’я !
Перегляньте відео !
Коментарі
#stopobosite: браво за цю прекрасну кампанію, і ми будемо уважно стежити за нею !
Супер лікар Коен, так, щоб допомогти людям, які перебувають у поганому стані
Привіт, добре для цього прекрасного проекту.