Стоматологічна дієта для ідеальних зубів
5 найкращих продуктів, яких слід уникати для покращення зубів
1- Фруктові та цитрусові соки
2- Їжа темного кольору та біле вино
3- Тверда їжа (тверді цукерки, хрусткий хліб тощо)
4- липка їжа, солодощі та газована вода
1- Вживання великої кількості кислої їжі та напоїв спричинює хімічний знос емалі, що називається "ерозією". Окрім цитрусових та фруктових соків, є також заправки для салатів і навіть певні типи ароматизованої води, які можуть мати дуже низький рівень рН.
Ерозія спричиняє знос поверхні зуба, який стає шорстким, а також викликає надзвичайну чутливість зуба.
Найкраще рішення - уникати їжі/пиття кислої їжі, регулярно пити воду протягом дня, добре прополіскувати рот водою після кожного впливу кислої їжі та використовувати зубну пасту, яка зміцнює електронну пошту. Чи знали ви, що вживання хліба зменшує кислотність у роті?
Якщо пошкодження вже було зроблено, а поверхня емалі пошкоджена, рішенням буде встановлення зубних вінірів.
Зубні вініри - це тонкі порцелянові оболонки, які покривають поверхню зубів. Ці вініри міцно прикріплені до зубів; тому вони зміцнюють і захищають зуби, і все з природним і красивим виглядом.
2 - Більшість людей знають, що продукти з темнішими кольорами, такі як чорниця, ожина, каррі, чай та червоне вино можуть забарвити зуби. Але чи знаєте ви, що продукти, що містять кислоту, такі як біле вино та газована вода, також можуть забарвити зуби?
Вони сприяють ерозії зубів, що полегшує фіксацію пігментованих білкових молекул на поверхні зуба. Ось чому виникають плями.
Рішення?
Відбілювання зубів. Будь то в офісі або з індивідуальними раковинами для домашнього відбілювання, це найшвидший і найдешевший спосіб вирішити проблему фарбування. Пам’ятайте, що відбілюючі засоби дозволяють видаляти з зубів лише жовті відтінки. Більш важкі випадки (наприклад, зуби з сірими відтінками) потребуватимуть більш тривалого лікування, а в деяких випадках вони повинні бути покриті вінірними шпонками.
3- Кожен любить дозу поживних речовин у жмені мигдалю, навіть з ризиком зламати зуб. Вже відремонтовані зуби та тендітні зуби (зуби з порожнинами, великими пломбами або переломами) несуть високий ризик розриву при надмірному зусиллі, яке на них діє.
Профілактика - це рішення! Не намагайтеся зламати фісташки зубами або з’їсти шматочок хрусткого багета. Якщо вже пізно, і у вас зламаний зуб, вирішенням може бути коронка. Це ціла порцелянова оболонка, що покриває весь зламаний зуб, щоб відновити первісну форму. Ці коронки бувають з різних матеріалів, як правило: з порцеляни, золота або металу.
4- Сода, тверді цукерки та липка їжа мають багато спільного: високий вміст цукру, тривалий кислотний вплив на зуби та шкідливі для поверхні зубів. Кислота розчиняє емаль, і зуби стають більш вразливими до порожнин. У деяких випадках це спричиняє чутливість зубів навколо тканин ясен і може змусити вас уникати ретельного чищення щітки навколо цієї області. Якщо тканина ясен дратується через погану гігієну, кровотеча та запалення згодом неможливо запобігти.
На додаток до того, щоб виключити ці продукти зі свого раціону, рішенням є регулярне відвідування стоматолога з періодичним чищенням. Якщо у вас підвищений ризик розвитку порожнин, ваш стоматолог може порекомендувати ополіскувач для рота фтором, який допоможе зміцнити емаль.
5- Незважаючи на свою легкість, чудовий аромат та нешкідливий зовнішній вигляд, попкорн становить загрозу для вашого здоров’я зубів. Ядро можна сприймати як «тверду їжу», яка потенційно може зламати зуб. Однак саме оболонка становить більшу загрозу. Він може осідати між яснами і зубом, не помічаючи цього, і якщо він триває довгий час, можливі наслідки включають: руйнування зуба, втрату кісткової тканини або навіть втрату самого зуба.
Нічого кращого, ніж відчуття чистоти після чищення зубів. Ваш стоматолог-гігієніст подбає про те, щоб між зубами не було залишків серцевини. Зубну нитку найкраще використовувати щодня для видалення будь-якої їжі, яка може застрягти між зубами і завдати шкоди.