Стонуй собі струнко! За статевою дієтою проти різдвяних кілограмів
Щороку, після великого різдвяного застілля, багато людей розчаровуються: смажена гусак, стіллен, печиво та глінтвейн залишають на стегнах фунт-два.
Час оголосити війну зимовому жиру!
Але як?
Бігати бігом? Занадто холодно!
Спортзал? Занадто тісно!
Було б найкраще, якби кілограми скидали, займаючись гарним заняттям ...
І саме тут з’являється матрацний спорт, адже в процесі ви спалюєте калорії. Не так багато, як у "справжньому" спорті, але це веселіше!
Так працює статева дієта
► Золоте правило статевої дієти: Чим частіше, тим краще! Зрештою, регулярні фізичні вправи - це найкращий спосіб отримати тверду фігуру. Крім того, до спортивних матраців відноситься таке: чим незвичніше положення, тим більший фітнес-ефект.
► Вчені з питань харчування та фізичних вправ виявили: 15 хвилин сексу відповідають приблизно 30 хвилинам бігу, 25 хвилин постільної аеробіки спалює половину піци (470 калорій), а 15 хвилин орального сексу відповідають половині склянки вина (200 калорій).
► Секс замість їжі: Іноді вставляйте «скасування вечері» і волійте їсти партнера. Абсолютний вбивця жиру завдяки нестачі калорій та високому рівню опіку!
► Секс під час їжі: Культовий фільм “9 1/2 тижнів” показав нам, якою чуттєвою може бути їжа. Перевага цього варіанту: споживання їжі стає другорядною справою, оскільки партнер частіше гризе.
Якщо вам все ж потрібне деяке натхнення для дуже особливої дієти, ось кілька порад: