Стонуйте ці кілограми від підказок щодо остаточної дієти для сексу
Печиво, Stollen, глінтвейн, смажена гуска - без сумніву, різдвяні дні ідеально підходять для додавання трохи зимового жиру.
Оскільки списки справ більшості людей для новорічного списку справ мають один-два менших розміри, прийшов час оголосити війну зайвим кілограмам.
Але як? Бігати бігом? Занадто холодно! Спортзал? Занадто тісно! Було б найкраще, якби кілограми скидали, займаючись гарним заняттям.
Поради щодо статевої дієти
По-перше, погані новини: ви спалюєте калорії за допомогою занять спортом на матрацах, але не настільки, як при "справжніх" видах спорту.
Неважливо, по-перше, це розваги, а по-друге, дрібна худоба теж робить лайно. Отже, схопіть свого партнера і покопайте аркуші!
► Золоте правило статевої дієти: чим частіше, тим краще! Зрештою, регулярні фізичні вправи - це найкращий спосіб отримати тверду фігуру. Крім того, до спортивних матраців відноситься таке: чим незвичніше положення, тим більший фітнес-ефект.
► Вчені з питань харчування та фізичних вправ виявили: 15 хвилин сексу відповідають приблизно 30 хвилинам бігових тренувань, 25 хвилин аеробіки в ліжку спалюють половину піци (470 калорій), а 15 хвилин орального сексу відповідають половині склянки вина (200 калорій).
► Секс замість їжі: Іноді вставляйте «скасування вечері» і волійте їсти партнера. Абсолютний вбивця жиру завдяки нестачі калорій та високому рівню опіку!
► Секс під час їжі: Культовий фільм “9 1/2 тижнів” показав нам, якою чуттєвою може бути їжа. Перевага цього варіанту: споживання їжі не має значення, оскільки партнер частіше гризе.
Якщо вам все ж потрібне трохи натхнення для своєї особливої дієти, ось кілька порад.