Сторінка 25; Йога PURNA
Примітка: Для дотримання Закону про авторське право (Закон 8/1996) передача цієї статті повністю або частково здійснюється за прямим посиланням на цю сторінку, зберігаючи таким чином джерело та ім’я автора. Будь-яке несанкціоноване завантаження є порушенням авторських прав!
Як НЕ досягти успіху в практикуванні йоги? Бездоганний рецепт!:-с
Готовий до святкової практики!
Дуже обіймаю вас!
Йога проти інтенсивний спорт і навіть заняття йогою
Чому вибрати йогу, а не інтенсивний спорт? Обидва оксигенують легені, тонізують м’язи по-різному, але тонізують, звільняють нас від щоденних стресів, детоксикують. І все ж, ЩО ВЗНАЧАЄ основну різницю між ними?
- це розслабляє вас
- покращує концентрацію уваги
- це врівноважує вас емоційно
- покращує діяльність всіх органів завдяки енергії, яку приносить його свідома практика, а не лише як гімнастика
- але перш за все: ЩАЛКІНІЗУЄ тіло, порівняно з інтенсивними видами спорту, що підвищують кислотність. Відомо, що після інтенсивного спортивного заняття у більшості людей з’являється м’язова лихоманка, яка є не що інше, як молочна кислота в м’язах. Кількість кислоти, яку організм людини прагне швидко вивести, щоб не впливати на діяльність органів. Якщо ми додамо дієту з м’яса, сиру та цукру, ми піддаємо організм дедалі більшій кислотності, вважаючи, що ми харчуємось здорово і маємо тваринні білки, так «необхідні» нашому організму.
Йога в традиційних текстах та/або натхненних книгах
Коли ми починаємо серйозно займатися йогою, ми хочемо поглибити певні аспекти і часто звертаємось до традиційних текстів йоги (що дуже добре): Патанджалі - Йога-сутри, Бхагавад Гіта, Геранда Самхіта, Хатха Йога Прадіпіка тощо. Але для того, щоб зрозуміти, що написано в цих книгах, де описуються зашифровані певні техніки та положення тіла, насамперед обов’язково потрібно мати передусім надійний досвід, інакше ви можете неправильно зрозуміти занадто багато речей ...
Ось лише кілька прикладів: техніки Сахаджолі та Ваджролі Мудра Кундаліні, згадані в Хатха Йога Падіпіка, незрозумілі тому, хто не отримав їх ініціації, тим, хто не освоює процес трансмутації та сублімації енергії ...
У Патанджалі - Йога Сутри йога описується там, як зупинка розуму; з іншого боку, йога буквально означає єднання з божеством ...
У Герандха Самхіті Варісара Дхауті описується як найважливіший дхауті (техніка очищення), або іншими словами Шанка Пракшалана, але конкретних деталей щодо самої техніки не наведено. Крім того, у всіх згаданих асанах описано, як ми розміщуємо своє тіло і обидва ... але де ми зосереджуємо свій розум, які чакри активуються, які переваги надають фізичному тілу, де ми їх знаходимо?
Є кілька таких запитань, які ми можемо задати щодо загальної практики йоги, і так, це правда, що ці книги рекомендується читати, але з розбірливістю та твердою практикою за ними.
То що ми читаємо? Ну, доцільно почати з книг, написаних перевіреними майстрами йоги, найкращими з них, що прожили роки 1800-1900: Рамакрішна, Свамі Шивананда, Свамі Вівекананда, Парамаханса Йогананда, Свамі Рама, моделюють людей через їх практику, прагнення та досягнення духовний. У них ми можемо вчитися і отримувати натхнення, ми можемо розуміти поняття, розуміти речі.
Заняття з людьми, які знають і знають йогу, є іншим головним компонентом, який може забезпечити наш успіх шляхом особистої та духовної трансформації. Як ми впізнаємо такого вчителя йоги? Просто: по-перше, ми з’ясовуємо, як довго він займався йогою, по-друге, якщо врахувати той факт, що чоловік знає після «плодів» і вчинків, з’ясовуємо, чи є учні цього вчителя, які покращили своє здоров’я вони перетворили життя на добро тощо. Залишається додати лише особисту участь 🙂
Для дотримання Закону про авторське право (Закон 8/1996) передача цієї статті повністю або частково здійснюється за прямим посиланням на цю сторінку, таким чином зберігаючи джерело. Будь-яке несанкціоноване завантаження є порушенням авторських прав!