Сторонній знаходить визнання

  • Блог
  • Основи
    • Правда про вуглеводи
    • Схуднути за допомогою LCHF
    • 9 причин, чому насичені жири здорові
    • Кетогенна дієта для початківців
    • Найбільші занепокоєння щодо переходу на низьковуглеводну та того, як вони вирішать (самі собою)!
  • література
    • Справжній жир
    • Передмова Ехта Фетта
  • Мій шлях
    • Просто продовжуйте жир
  • Лекції
  • Інформаційний бюлетень
  • Семінарський тиждень: Гори без цукру

знаходить

Лікар. Харун Гаджрадж:

"Оглянувши дослідження, я дійшов висновку, що статини не врятують мене від серцевого нападу і що рівень мого холестерину майже не має значення".

Масовий рецепт статинів, блокбастерів, що знижують холерстин, все частіше ставиться під сумнів експертами. 16 жовтня року ситуація була переоцінена в мета-дослідженні в British Medical Journal (BMJ). ("Статини для первинної профілактики серцево-судинних захворювань") Тимчасовий найвищий момент, оскільки цього разу провідний світовий журнал медичних досліджень задався питанням, яку користь отримують від цих таблеток більшість людей старше 50 років.

Дослідження з Ірландії, яке виявило всі перешкоди для включення до цього важливого для лікарів журналу, завершує:

Лікар. Харун Гаджрадж - кардіохірург і керує відзначеним нагородами центром VeinCare в англійських містах Дорсет і Хемшир. Лікар. Гайрадж спеціалізується на хірургічному лікуванні варикозу вже 11 років. Раніше він працював у системі громадського здоров'я (NHS) протягом 13 років.

Довгий час він не ставив під сумнів медичний підхід до холестерину. Статини вважалися чудодійним препаратом.

Під час планової перевірки стану здоров'я він був у шоці: рівень холестерину був настільки високим, що лабораторія повідомила про небезпеку: 362 мг/дл загального холестерину - майже вдвічі вище граничного значення, яке становить 190-220 залежно від лабораторії.

Потрібні були ліки, які могли б знизити рівень холестерину та запобігти хворобам серця та інсультам. Він приймав таблетки аторвастатину по 20 мг протягом восьми років і не мав побічних ефектів.

Лікар. Як лікар, Гаджрадж був відданий дослідним роботам і детальніше вивчив дослідження на тему холестерину. Він дійшов висновку, що статини не захищають від серцевого нападу і що рівень його холестерину був зовсім незначним.

Не було необдуманим рішенням припинити прийом статинів. Він припинив прийом статинів з наступних підстав:

«Дослідження, що фінансуються лікарською промисловістю, показують, що побічні ефекти статинів трапляються рідко, тоді як незалежні дослідження роблять висновок, що кожен п’ятий чоловік страждає на такі побічні ефекти, як біль у м’язах, діарея, втрата пам’яті та навіть погіршення зору. Нещодавно також доведено зв'язок між статинами та діабетом 2 типу ".

Як розвивався рівень його холестерину після зупинки статинів?

Нинішній рівень холестерину, не приймаючи статинів, викликав подив серед колег-медиків. Оскільки загальний рівень холестерину був нижчим, ніж при прийомі статинів. Після трьох місяців без цих таблеток рівень знизився ще до 210 мг/дл порівняно з 221 мл/дл роком раніше, коли він ще приймав статини.

Дієта робить різницю

За його описами, д-р. Гаджрадж не тільки припинив прийом статинів, але і вніс суттєві зміни у свій спосіб життя. Він виключав з раціону цукор, алкоголь та крохмалисті продукти, такі як хліб, і вживав більше тваринного жиру. Він обгрунтовує це в The Telegraph:

"Більшість експертів сьогодні сходяться на думці, що цукор є справжнім лиходієм у розвитку серцевих захворювань, тоді як насичені жири знову і знову виправдовуються після десятиліть демонізації, як показав недавній метааналіз 70 досліджень в Кембриджському університеті".

Він їв червоне м’ясо три-чотири рази на тиждень і насолоджувався вершковим маслом, молочними продуктами та великою кількістю яєць. Згідно з поширеною думкою, при цій дієті, багатій насиченими жирами, рівень холестерину повинен був повернутися до старих значень, що призвели до вживання статинів. Далеко й сліду, навпаки, рівень холестерину впав і залишався на низькому рівні протягом семи місяців. Крім того, було встановлено, що рівень ЛПНЩ (так званий поганий холестерин) був нижчим, ніж у статинів, а відношення ЛПВЩ (так званий хороший холестерин) до ЛПНЩ було нижче чотирьох. Відмінна цінність згідно з усіма медичними знаннями.

"Це не те, що для мене щось означає".

Лікар. Гаджраж вважає, що в перші роки саме статини так різко знижували рівень його холестерину. Однак, маючи нинішні знання, він обмежує: "Це насправді не має значення, це не те, що це для мене щось означає".

Його висновок:

“Раніше високий рівень холестерину вважався занадто великим козлом відпущення. За певних обставин це може бути показником серцевих захворювань, але немає жодних доказів причинно-наслідкового зв’язку. На мій погляд, високий рівень холестерину або високий рівень ЛПНЩ не є причиною серцевих нападів, як і пожежники, які готові загасити пожежу у разі пожежі "

Використання ліків для зниження рівня холестерину без зміни фактичних причин серцево-судинних захворювань, таких як дієта та спосіб життя, не ефективно. Є також багато інших, більш надійних показників ризику серцево-судинних захворювань.

Поліпшення здоров’я завдяки униканню цукру, крохмалю та збільшенню споживання тваринного жиру

На подив його колег, інші показники здоров'я також змінилися на краще. Артеріальний тиск знизився, розмір талії зменшився, вільні ліпіди крові, тригліцериди, були нижчими, ніж будь-коли в останні кілька років. Рівень цукру в крові натще був оптимальним, тоді як роком раніше він все ще знаходився у критичному діапазоні. Білі кров'яні клітини - ознака джерел запалення - зменшились, і тривалий цукор, глікований гемоглобін (HbA1c), високі значення якого пов'язані із захворюваннями серця та смертністю від усіх причин, був нормальним. Зрештою, рівні с-реактивного білка (СРБ) - білка, який підвищується у відповідь на запалення - були надзвичайно низькими.

З біохімічної точки зору д-р. Гаджрай у відмінній формі, кращий за лікування статинами. Колеги пов’язали ці зміни з новою спортивністю. На жаль, йому довелося сказати «ні», оскільки він завжди був атлетичним і дотримувався думки, що він здорово харчувався в рамках харчових рекомендацій, але його зусилля не дали бажаного ефекту. По-справжньому новим було відмова від цукру, крохмалю та збільшення споживання тваринного жиру.

Занепокоєння щодо людей, які несерйозно сприймають статини

Лікар. На момент співбесіди Гарджаю було 58 років і він не випив жодної таблетки. Те, що його хвилювало, звучить так:

"Я відчуваю себе краще, ніж роками, і в той же час глибоко стурбований усіма зусиллями щодо збільшення використання статинів".

Лікар. Гайрадж радий, що вчасно зійшов зі статинів, оскільки, як він каже, у нього не діагностували хвороби серця, і в його родині ніхто не переніс серцевого нападу. Однак усі четверо дядьків з боку батька та його сестри страждають на діабет.

Знову ж таки, він використовує дослідження, які пов'язують статини з ризиком діабету:

“Дослідження з Канади, опубліковані в BMJ минулого року, показали, що статини збільшують ризик діабету, що не дає мені впевненості у цьому препараті. Суперечка навколо цих препаратів була розгорнута минулого тижня, коли професор сер Рорі Коллінз з Оксфордського університету попередив, що небажання лікарів призначати пацієнтам із групи ризику може коштувати життя ".

Дослідження показали, що статини допомагають запобігти смерті лише людям із наявними серцевими захворюваннями - не обов’язково тому, що вони знижують рівень холестерину, а тому, що вони можуть знизити інші фактори ризику, такі як запальний маркер СРБ. Фізичні вправи, схуднення за рахунок здорового харчування та добавки омега-3 також можуть знизити рівень СРБ.

З власного досвіду доктор Гаджрай: Лікарі загальної практики та лікарі загальної практики не встигають прочитати та проаналізувати дані про кожну медичну подію. В ході опитування шість із десяти лікарів загальної практики виступили проти пропозиції розширити групу людей, які повинні приймати статини як фактори ризику серцевих захворювань. П’ятдесят п’ять відсотків лікарів сказали, що не будуть приймати статини самостійно або рекомендуватимуть їх родичу, якщо це буде суто первинною профілактикою, тобто якщо у них ще не розвинулось серцеве захворювання.

У 2019 році такі лікарі, як Dr. Гаджрадж покладається на визнані дослідження, якщо вони хочуть піти з шляху індоктринації фармацевтичних компаній. Як вплив цих корпорацій постійно зростає, показує д-р. Гаджрай на деякі дати:

“До 2005 року Національна служба охорони здоров’я (НСЗ) призначала статини лише людям, яким принаймні на 30 відсотків загрожував серцевий напад протягом 10 років. Це було зменшено до 20 відсотків ризику. Проект нових керівних принципів NHS тепер зачіпає людей із ризиком лише 10 відсотків - іншими словами, більшість чоловіків старше 50 років та більшість жінок старше 60 років зазнають впливу статинів ".

Тож чи всі люди похилого віку, включаючи тих, у кого не діагностовано серцеві захворювання, повинні приймати статини? Немає доказів того, що ми отримуємо користь від препаратів, що знижують рівень холестерину. Лікар. Гаджрай вказує на дослідження, які доводять його правоту:

«Дослідження Hunt 2 2011 року, одне з наймолодших та найбільших, протягом 10 років спостерігало 52000 чоловіків та жінок у Норвегії у віці від 20 до 74 років. У них не було жодної раніше існуючої хвороби серця.

Результати для жінок були чіткими. Чим нижчий загальний рівень холестерину у жінки, тим вищий ризик смерті внаслідок серцевих захворювань або інших захворювань, включаючи рак. Це також відображає результати попередніх досліджень.

У чоловіків виявлено зв’язок між високим рівнем холестерину та серцевими захворюваннями та смертю від інших причин. Але це стосувалося і нижчого рівня холестерину - нижче 195 мг/дл. Цей результат теж є лише асоціацією, а не причинно-наслідковим зв’язком. Оптимальне значення було в межах від 195 до 273 мг/дл ".

Ви щось помічаєте? Середній рівень холестерину у всіх людей знаходиться в цьому діапазоні.

Крім того, численні дослідження пов’язують високий рівень холестерину з довшим терміном життя, особливо у людей похилого віку.

Ця стаття спирається на

1. Стаття в медичній інформації "Medscape" від 4 листопада 2019 року

“Ще одна дискусія про статини для первинної профілактики - особливо серед молодих людей: багато побічних ефектів, мало користі? Майкл ван ден Хойвел

Стаття у вільному доступі після реєстрації.

2. Статини для первинної профілактики серцево-судинних захворювань

BMJ 2019; 367 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.l5674 (Опубліковано 16 жовтня 2019 р.) Цитуйте це як: BMJ 2019; 367: l5674

3. Особистий звіт д-ра. Харун Гаджрадж, опублікована в The Telegraph 23 березня. 2014 рік

Цитати також з цієї статті.

Картина на обкладинці - це символічна фотографія. Оригінальне фото Dr. Ви можете знайти Харуна Гаджрая на його домашній сторінці: