Страх не з’їсти (якщо це можливо) Linecoaching 23072015 - 10 49

Всім привіт,

страх

Коли я представлявся тут і там, я хотів поділитися з вами своїм побоюванням щодо програми LineCoaching.

Я дотримувався методу протягом 1 тижня (так, я знаю, що йду дуже швидко), і я кілька разів читав книгу Цермати.

Тож я зрозумів загальноприйнятий метод: ми їмо, коли голодні, зупиняємось, коли вже не голодні (але знову ж таки я знаю, що швидко йду, пройшов лише тиждень).

Але раптом, ти знаєш, у чому мій страх? Більше не їсти. Так.

Я усвідомлюю, що ніколи не буваю справді голодним. Але мені особливо подобається Так багато їсти ! Я люблю тістечка, печиво, цукор, тістечка. Мені це так подобається, що як тільки я зголоднію, це те, що я їжу (я забуваю фрукти та овочі).

Насправді, коли я вживаю цукор, це справді змушує мене почуватись добре, у будь-якому сенсі цього слова. Я справді захоплююсь солодким. Але якщо я усвідомлюю, що не голодний і не їм, у мене залишиться мало часу, щоб з'їсти цукор (якщо врахувати страви в "суспільстві", де я бачу, що погано виходжу на вулицю. Мій пакет печиво і де "декор" означає, що ми їмо "збалансовану" їжу), і я не хочу жертвувати своєю добовою дозою цукру (особливо маленьким десертом після їжі, мамами)

Отже, насправді я більше їжу. Ви знайшли цей знаменитий страх зникнення? Тому що я кажу собі "так, але я ніколи не голодую, якщо я хочу їсти речі, які мені подобаються, мені доведеться це робити без голоду. Чи потрібно їсти все-таки? Давай, трохи торт ".

Я не знаю, чи знаєте ви, що я маю на увазі? Ви теж зустрічаєте цей страх ?