Смачне морозиво Le Journal de Montréal

жиру цукру

Погляньте на цю статтю

Морозиво - це, без сумніву, мій ласун. і я, звичайно, не єдиний! Будь-який час - сприятливий час, щоб насолодитися гладким морозивом, яке можна придбати у декількох варіантах у супермаркетах. Зосередьтеся на найкращих і гірших варіантах.

Аналіз

Було проаналізовано майже 30 різних комерційних продуктів. На порцію 125 мл (або 1/2 склянки) морозиво на стенді містить:

  • Від 100 до 290 калорій
  • 2,5 18 г жиру
  • Від 2 до 11 г насичених жирів
  • Від 12 до 26 г вуглеводів
  • Від 0 до 3 г клітковини
  • Від 5 до 26 г цукрів
  • Від 1 до 10 г білка

Список інгредієнтів, на які слід стежити

Звичайно, таблиця Факти харчування свідчить про якість їжі. Однак також необхідно уважно читати перелік інгредієнтів. Кілька морозивів містять багато харчових добавок:

  • смола рожкового дерева, гуарова камедь, карагенан, декстроза, бензоат натрію, моно та дигліцериди, колір, полісорбат 80, тартразин, пропіленгліколь, моностеарат, штучні ароматизатори.

Кращі варіанти

Ці чотири заморожені продукти мають цікаву харчову цінність з точки зору вмісту калорій, жиру та цукру. Однак у списку інгредієнтів цих продуктів є невеликий мінус, який є вичерпним.

Coaticook: Продукт у Квебеку, який поєднує в собі як цікаву харчову цінність, так і перелік інгредієнтів, який подобається дієтологу. Кожна порція 125 мл (1/2 склянки) забезпечує 130 калорій, 7 г жиру та 12 г цукру. Це одне з найменш солодких морозивів на стенді.

Моливники, незначні: Зі 100 калорій на 125 мл (1/2 склянки) порції, цей продукт забезпечує лише 2,5 г жиру та 14 г цукру. Заморожений десерт порівняно з йогуртом 2% м. g. в індивідуальному форматі 100 г.

Зварювачі, регулярні: Завдяки 110 калоріям, 3,5 г жиру та 13 г цукру, навіть звичайний вибір цієї марки є одним з наших найкращих виборів.

Салон, звичайний: З такою ж харчовою цінністю, як і попередній вибір, це морозиво також є одним з найкращих варіантів. Це також джерело кальцію !

Менш хороші варіанти

Найкалорійніші та найжирніші страви - вибір найкращих інгредієнтів. Шкода, оскільки нам подобаються чисті списки. Якщо морозиво вживають лише зрідка, ви можете легко вибрати продукт із кращим переліком інгредієнтів і взяти лише одну ложку.

Вибір Президента, крем перш за все: Менш багатий, ніж інші варіанти в цій категорії, він все ще забезпечує 180 калорій, 10 г жиру та 15 г цукру на порцію 125 мл (1/2 склянки).

Хааген-Дазс: З 290 калоріями, 18 г жиру (включаючи 11 г насиченого жиру) і 26 г цукру, це, безумовно, був найбільш декадентським вибором на нашому стенді. Шкода, адже список інгредієнтів дуже цікавий. Це морозиво містить лише 5 інгредієнтів і не містить ніяких добавок, що є справжньою перевагою. !

Сенсації, ваніль з Мадагаскару: Це морозиво також є одним з найкалорійніших на стенді. Він містить 210 калорій, 13 г жиру та 17 г цукру на 125 мл (1/2 склянки) порції. Кількість жиру збільшує кількість калорій. Звичайно, оскільки крем, перший інгредієнт продукту, багатий ліпідами.

Ти знав ?

► За даними Канадського молочного інформаційного центру, у 2016 році кожен житель споживав трохи більше 4 літрів морозива (м’якого та твердого). Помітне падіння з 2005 року, коли споживання морозива на душу населення становило близько 10 літрів на рік.

► Відповідно до Положення про харчові продукти та ліки, продукт можна назвати морозивом, якщо він відповідає наступним умовам:

  • заморожені продукти, отримані заморожуванням суміші морозива, з включенням повітря або без нього;
  • може містити какао або шоколадний сироп, фрукти, горіхи та кондитерські вироби;
  • повинен містити щонайменше 10% молочного жиру (8% при додаванні какао, шоколадного сиропу, фруктів, горіхів або кондитерських виробів).