Страх перед стоматологом - рішення, лікування, засоби
Перш за все, ми скажемо, що «ти не один!», У світі тисячі людей, які поділяють тривогу, страх або фобію перед походом до стоматолога. Ми всі знаємо, наскільки погане це почуття. Скажіть мені ... коли ви думаєте піти до стоматолога або, можливо, під час лікування зубів, чи відчували ви коли-небудь один із симптомів?
- Прискорене дихання
- Запаморочення
- Пітливість
- Серцебиття
- Тремтіння
- Погано почуватися
- Метелики в животі ...
Якщо відповідь ТАК, то ви, мабуть, відчували наслідки підвищеного адреналіну, що є типовою фізіологічною реакцією організму на страшну або загрозливу ситуацію. Не бійтеся, це цілком нормальна відповідь, і ви не повинні почуватись ніяково. Це симптоми тривоги у стоматолога. Як не боятись стоматолога ... Не боятися стоматолога не просто, але не неможливо! Найголовніше - це знайти лікаря, який піклується про своїх пацієнтів. Ось що ми вам пропонуємо:
Крок 1 Знайдіть стоматолога, який відповідає вашим вимогам: в Інтернеті поцікавтеся у інших людей про їхніх стоматологів або зателефонуйте за довідковою лінією, що спеціалізується у цій галузі. Ваша мета - знайти стоматолога, який буде не тільки кваліфікованим, але й уважним, терплячим і який змусить вас не відчувати болю. Якщо перший лікар, з яким ви зустрічаєтесь, не відповідає вашим вимогам, не відмовляйтеся від пошуку іншого !
Крок 2 Навчіться дихати образливо, а не захисно. Багато проблем, з якими стикаються пацієнти, викликані посиленням або "затримкою" дихання, обидва варіанти призводять до посилення стану тривоги. Практикуйте образливе дихання, фіксуючи пляму на стелі або в очах стоматолога - те, що допоможе вам зосередитися і дихати рідко і регулярно, як на рот, так і на ніс.!
Крок 3 Відволікайтеся від речей, які викликають у вас тривогу. Наприклад, якщо вас турбує звук різця, запитайте, чи можете ви носити навушники та слухати музику! Якщо ви не можете витримати голку, попросіть лікаря або медсестру провести бесіду, щоб відволікти вас.
Крок 4 Обов’язково повідомте стоматологу, що ви хочете робити наркоз і підтримувати наркоз протягом усього лікування. Якщо ви психічно знаєте, що вам не потрібно відчувати біль, ви повинні відчувати контроль. Якщо ви відчуваєте біль, негайно говоріть!
Крок 5 Перед початком будь-якого лікування встановіть із стоматологом та медсестрою «знак зупинки». Якщо, наприклад, ви хочете, щоб стоматолог припинив лікування з будь-якої з ваших причин, ви можете погодитися підняти ліву руку. Якщо встановити знак і не ігнорувати, це допоможе вам почувати себе під контролем.
Крок 6 "Викинь" планує приймати ліки перед записами до стоматолога. Хоча іноді стоматологи можуть призначати препарати, що страхають від страху, вони не є довготерміновим рішенням, але допомагають посилити почуття відсутності контролю і можуть стати звичкою.
Крок 7 Покладіть кілька скибочок лимона в пластикову коробку і перед тим, як почати лікування, відкрийте коробку і вдихніть довго! Свіжий аромат лимона допоможе вам бути більш розслабленим і все буде приємним.
Ваші маленькі стоматологічні проблеми можуть стати великими проблемами завтра. Чи дуже важливо, як ви чистите зуби? Коли я їх чищу? З чим? Для усного самооцінювання поставте собі такі запитання:
- У вас болить, коли ви жуєте?
- Ви відчуваєте біль у ротовій порожнині від певної їжі, гарячих/холодних напоїв?
- Ви жуєте лише з одного боку?
- У вас є залишки їжі між зубами?
- Ви задоволені своєю посмішкою?
- У вас є плями на зубах?
- У вас неприємний запах з рота?
- Вас бентежить ваша посмішка?
- Ви в курсі новітніх технологій та нових методів лікування, які зменшують дискомфорт при догляді за порожниною рота?
- Ви маєте інформацію про останні матеріали, які з’явились у стоматології?
Якщо відповідь ТАК на всі питання, крім останніх двох, добре призначити зустріч для стоматологічного огляду! Хороші стосунки зі стоматологом можуть бути гарною інвестицією для вашого майбутнього здоров’я порожнини рота, яка допоможе вам заощадити гроші в довгостроковій перспективі.
Пам’ятайте: стоматологія - це не дорого, необережність - ТАК!
Доктор Крістіна Сава - лікар-стоматолог
City Dent - чутливий партнер
Телефон: 021 230.21.96/0740.621.090/0788.317.370