Страх втратити і схуднути
Починаючи з 2008 року, коли куріння було заборонено в громадських місцях, третина курців визнає, що викурює дві сигарети поспіль перед тим, як зіткнутися з періодом без тютюну. Точно як їдці хто запасається перед сном дієта: Я беру цю неділю і починаю в понеділок.
Страх втратити може зіпсувати ваші зусилля щодо схуднення
Зовсім недавно дослідники маркетингу також показали, що достатньо подумати про фізичні вправи, щоб збільшити свій рівень споживання їжі (1). Для цього вони попросили перехожих, які йшли в торговому центрі, уявити себе ходити протягом 30 хвилин. Потім вони запропонували їм закуска зроблені з пікантним печивом та шоколадними цукерками. Потім вони спостерігали компенсацію за ці “фіктивні зусилля” збільшенням споживання на 50% порівняно з контрольною групою. Автори цього дослідження встановили основний зв'язок між "заняттями спортом та харчуванням", які попереджають про повідомлення про профілактику ожиріння, зосереджені нафізична активність і на контролі звуку їжа. Для них одна з причин невдачі зусиль Росіївтрата ваги міг проживати в надмірне споживання виконується людьми, які завищують свої потреби перед тим, як пройти a фізичні зусилля зі страху перед нестача сил !
Саме те, що ми спостерігаємо у дієтологів, які кидають останній шоколад перед тим, як сісти на дієту, або в курців, які кидають свою останню сигарету перед тим, як сісти в поїзд, що не палить: боїться пропустити.
(1) Werle C, Wansink B., Payne Collin R. “Думка про фізичні вправи змушує мене подавати більше їжі. Фізична активність та компенсація калорій ”. Апетит, 2011, 56 (2), 332-335.