СТРАХ ЗА ЯЙЦЯ - Інженерія боді · Дієтолог Бухарест · Центр схуднення
Це буде не дефіцит їжі в наступний період, а гроші. У кризовому меню, яке я працюю над вами, у вас буде багато яєць щодня. Далі читається розминка.
✅ ТІЗЕР
Поки що екстремальний бюджетний варіант досяг 14 леїв. Найбільш спокійні 19,9, - леї. Залишайтеся з нами!
✅ ПРИВІЛІГОВАНИЙ
Я мав привілей бути безробітним цілий рік у 2010 році. Тоді я ще був «безробітним» ще рік, поки я сплачував свої борги, накопичені в попередньому році.
Уникнення неправильного харчування
У мене було багато часу на дослідження, я залишався щонайменше 8 годин/день з «животом на книжці» і прийшов до висновку, що, щоб уникнути недоїдання, мені доведеться знаходити поживні та надзвичайно дешеві гіпер-мега щільні продукти.
✅ 13 леїв на день
Відповідь прийшла швидко. Я розробив меню з 13 лей на день, принаймні з 10 яєць, скумбрією, сардинами, рисом, яких я строго дотримувався протягом 2 років.
Я їв те саме щодня протягом 700 днів.
Точно, протягом 2 років я їв не менше 10 яєць на день. Але більше ... У статті з кризовим меню.
Думаю, настав час позбутися СТРАХУ яєць, щоб уникнути недоїдання.
✅ МІСТИ МІСТА
"Я сильно падаю на печінку", "максимум 2 на тиждень", "підвищується рівень холестерину", "у вас гепатит".
Я думаю, на сьогоднішній день найбільший міф, який досі залишається в колективній свідомості.
✅ НЕГУРА
На жаль, більшість спеціалістів залишалися в тумані 50-х років і забороняли пацієнтам/клієнтам їсти яйця.
Педіатри без свідомості рекомендують немовлятам каші та печиво (борошно, цукор, маргарин) і обмежують споживання яєць максимум до 2 на тиждень ...
✅ СТО ЯЙЦІВ МІСЯЧНО
Я можу знайти сотні причин, чому я їжу яйця щодня.
Для мене це став рефлекторним жестом, перше, що я роблю, повертаючись додому, - це кидаю в сковороду 4-5 яєць.
Наші діти споживають щонайменше 2 жовтки щодня з 6 місяців.
Беатріче з 1 року щодня їла щонайменше 2 цілих яйця, часто заховані в різні булочки, млинці або як такі.
Зараз йому 6 років, і за 6 років x 365 днів x 2 яєць ми досягаємо понад 4000 яєць.
Ерік також щодня з’їдає 2 жовтки або омлет з 3-річного яйця.
Моя кохана дружина споживала 3-4 яйця майже щодня під час вагітності та лактації (останні 5 років). Тож ми поклали ще кілька тисяч.
Коротко кажучи, протягом багатьох років ми споживаємо в сім'ї в середньому 300 яєць на місяць.
✅ МОЗКОВА ЇЖА
Вагома причина для немовлят/дітей?
Яєчний холін суттєво сприяє побудові здорового мозку.
З 2012 року я споживаю 5 яєць майже щодня. Скажімо, 300 днів на рік х 8 років х 5 яєць = 12000 яєць.
Вагома причина для дорослих?
"Наші дані виявляють раніше невідому функцію харчового холестерину при ремієлінізації дорослих".
✅ ПРО МІЄЛІН
Електричні імпульси передаються через нейрони. Подібно до того, як ізолюється будь-який кабель, так само ізолюються нейрони з жировим ізолятором, який називається мієлін.
Здається, раптом 5 яєць на день здається чудовою ідеєю для профілактики/відновлення мозку дорослих.
Тепер ви розумієте, чому яйце так важливо кожен день?
✅ АМЕРИКАНСЬКІ ДОСЛІДНИКИ.
П'ять років тому в США холестерин вилучили зі списку речовин, що викликають занепокоєння.
Повідомлення було чітким: ви можете з’їсти стільки яєць у будь-який час.
Ось документ, перевірте слайд №7: http://bit.ly/2m1SIhp
Також до цієї теми звертався CNN: http://cnn.it/2mN7gQk
✅ ІНСТИТУТ ДОСЛІДЖЕННЯ КРЕДИТНИХ СУІЗ
Щоб отримати додаткову інформацію, я пропоную вам ознайомитись із звітом Інституту досліджень Credit Suisse за вересень 2015 року.
Короткі висновки:
"Споживання холестерину не підвищує рівень холестерину в крові"
"Співвідношення між споживанням холестерину та збільшенням частоти серцево-судинних захворювань не було продемонстровано за останні 70 років".
✅ ЯЙЦЕ - ІДЕАЛЬНА Їжа
Яйце - ідеальна їжа, що містить повний спектр амінокислот в ідеальних пропорціях для людського організму.
Половина білка міститься в яєчних білках, жири концентруються в жовтку.
З цієї причини Беатріче споживала 2 жовтки з 6 місяців. Зараз, у віці 6 років, він з’їдає 2 яйця на день.
БАГАТО ЖИРІВ?
Безумовно, ні, оскільки ми говоримо про хороші насичені та мононенасичені жири, які, серед іншого, необхідні для формування клітинних мембран та підтримки білих кров’яних тілець при ідентифікації та знищенні збудників.
БАГАТО БІЛКІВ?
Малорухливий чоловік потребує в середньому 90-120 г білка на день. Будьмо серйозними, 5 яєць містять лише 30 г білка.
✅ МОРСЬКИЙ РІВЕНЬ ХОЛЕСТРОЛУ?
Як і я 10 років тому, 80% людей, з якими я контактую, мають високі показники загального холестерину, ЛПНЩ та ЛПНЩ. У той же час низькі значення для ЛПВЩ.
Один компонент протоколу для нормалізації рівня холестерину включає 4 яйця на день, щодня протягом 3 місяців.
Насправді за останні 50 років споживання холестерину в жодному дослідженні не корелювалось зі збільшенням частоти захворювань серця.
✅ ПРОФІЛАКТИКА KPI
Насправді не існує "хорошого" чи "поганого" холестерину, а, скоріше, ключових повідомлень:
- загальний холестерин/ЛПВЩ ✅ ПОТРІБНИ ХОЛЕСТЕРОЛ?
Холестерин є частиною кожної клітинної мембрани в організмі. 80% жовчного соку - це холестерин, 25% кількості холестерину в організмі людини міститься в мозку.
Холестерин необхідний для життя. На щастя, 90% добової потреби в холестерині забезпечується печінкою.
Решта 10% можуть надходити зі шланга або у випадку "пошкодження" - голоду, голоду, війни або тому, що ви вирішили не їсти холестерин (ви веган), кожна клітина має свою власну фабрику з виробництва холестерину.
✅ ДОВГА ІСТОРІЯ КОРОТКА
Холестерин є необхідною цеглою для "будівництва" дітей та "ремонту" дорослих. Без холестерину немає життя.
✅ WHF ПРЕЗИДЕНТ
"Щодня можна їсти скільки завгодно яєць!" - послання президента Всесвітньої федерації серця, 2017 рік.
✅ ВИ ІЗОЛЮВАТИСЕ?
Покладіть живіт на книгу, бо настає важкий час, а здоров’я сім’ї у ваших руках. Ось 4 чудові книги:
1. Великий жирний сюрприз - Ніна Тейхольц:
http://bit.ly/2e1vkuo
2. Їжте жир, щоб тонкий - доктор Марк Хайман:
http://bit.ly/2dkGjkd
3. Міфи про холестерин - д-р Уффе Равнсков:
http://amzn.to/2ptXMtL
4. Велика загроза холестерину - доктор Малком Кендрік:
http://amzn.to/2o6WlRI
✅ РЕЗЮМЕ
Я просто хочу надати вам всю інформацію, яка допоможе прийняти найкращі рішення для вашої родини.
Думаю, зараз саме час боятися недоїдання, а не яєць.
✅ ВИ МОЖЕТЕ ПІДТРИМИТИ НАС?
Це момент, коли ви можете повернути, ви можете підтримати нас, щоб рухатися вперед! Якщо ви можете допомогти нам у цей період:
💠 СЕСІЇ З 1 ПО 1 ДО -50%
Напевно, у вас була маса запитань, тепер у нас є час для їх роз’яснення. Ми можемо зробити сеанс 1 на 1 на відео WhatsApp.
95, - лей за 45-хвилинний сеанс: http://bit.ly/3ddRfx2
145, - лей за сеанс 1h15min: http://bit.ly/2xLP2bT
ОСНОВНА ПРОГРАМА (499, - лей)
Якщо ви давно вирішили приєднатися до нашої програми, ми запустили програму MASTERMIND!
Години відео, підтримка WhatsApp та щотижневі вебінари протягом усієї кризи.
У нас найнижча ціна в історії: 499 лей за все!