Стрес домогосподарки - вивчення свого розуму
Стрес сам по собі - це тема, якій ми могли б присвятити сотні сторінок. Однак, певні верстви населення особливо чутливі до наслідків стресу. У цьому випадку ми маємо на увазі стрес домогосподарки.
Оскільки роль домогосподарки є загальним заняттям, яке турбується про все, що пов’язано з будинком, ми можемо думати, що це заняття, яке не передбачає тиску. З іншого боку, немає нічого подальшого від реальності, оскільки завдання, з якими доводиться стикатися в цій функції, різноманітні та несуть велику відповідальність.
Причинами стресу вважаються важка робота, надмірна відповідальність, відсутність розваг тощо. З цієї причини і логічно ми будемо позиціонувати домогосподарок у категорії потенційно стресових професій. Справді, домогосподарка зазнає багатьох стресових факторів.
Домогосподарка: суперженка з надсилами
Ми можемо сприймати домогосподарку як жінку, основною щоденною діяльністю якої є догляд за своєю родиною та домом. Для цього існує комплекс зобов’язань, що вимагають фізичних та розумових зусиль.
Що стосується фізичних зусиль, вони можуть бути не дуже інтенсивними. З іншого боку, воно безперервне, з невеликими перервами, що призводить до великого виснаження. Вправа як обов’язок (робота) не має обмежень у часі. З моменту пробудження і до того, як вона лягає спати, домогосподарка повинна бути активною, щоб задовольнити потреби своєї родини. Починаючи від особистого догляду, до годування; майже всі завдання випадають на домогосподарку. Не забуваючи про сім'ї, в яких людина опинилася в залежності: відповідальність за її догляд часто лягає на домогосподарку.
Водночас господиня повинна підтримувати порядок та чистоту у своєму домі. Ця діяльність ніколи не закінчується, тому її потрібно робити щодня. Крім того, є обтяжуючий фактор: відчуття непотрібної роботи через швидкоплинні результати. Замовлення на безлад знову замовити наступного дня.
Домогосподарка докладає фізичних зусиль з великою безперервністю
Ми вже говорили, що фізичні навантаження домогосподарки залежать більше від безперервності, ніж від інтенсивності. Однак, деякі люди можуть припустити (і не без підстав), що їхні навантаження також інтенсивні: пересування меблів, носіння завантажених сумок, обійми дитини ...
Певно, що у господині є хвилини відпочинку. Крім того, вона може розраховувати на ніч, щоб спати. Але чи може вона відпочити, чи знає, як це зробити ? Домогосподарка повинна бути доступною на випадок непередбаченого дня чи ночі, особливо коли є маленькі діти, які плачуть, дзвонять або хворіють.
Всі фізичні навантаження призводять до фізичної втоми. Втома тіла приносить з собою м’язову втому та зниження активності через виснаження. Тому стрес домогосподарки посилюється цими фізичними факторами.
Стрес домогосподарки - це також результат психічних зусиль
Часто вважається, що діяльність домогосподарки не передбачає жодної роботи для розуму. Однак це далеко не правда. Вона повинна думати про меню, повинна розраховувати витрати, вирішувати проблеми своїх дітей тощо. Проблеми, з якими вона стикається, різноманітні.
Для багатьох професій ця розумова робота визнана: ми говоримо, наприклад, про інженерів, юристів, керівників проектів або авіадиспетчерів. Однак, якщо проаналізувати місії цих професій та домогосподарки; ми це зрозуміємо такі завдання, як планування, управління ресурсами або комунікативний інтелект, важливі в обох випадках.
З іншого боку, психічне напруження призводить до розумової втоми. Це знижує здатність концентруватися, емоційна нестабільність потім з’являється, ілюзія поступово руйнується ... Отже, стрес домогосподарки закріплюється через психологічне напруження, якому вона піддається.
У господині теж своє життя
Домогосподарка - це перш за все людина. Вона має свої конфлікти, свої емоції і наділена психологічними прикрасами, пов'язаними з людською сутністю. Що робити, якщо на додаток до стресу, пов’язаного з тим, щоб бути домогосподаркою, ми додамо й інші типи стресу («не пов’язані з цією роллю»).
Сьогодні є багато домогосподарок, які, крім того, що їм доводиться нести всю вагу «домашнього господарства», працюють поза домом. Отже, це люди, здатні до двох штатних робіт, з незначною допомогою або взагалі без неї та часто мало розуміючи інших.
Отже, мова йде про глуху роботу, яку часто виконують жінки, які отримують лише незначну частину визнання, на яке вони заслуговують. Почуття ігнорування розсіює в них відчуття стресу. Потім почуття самотності та замкнутості відчувається між стінами будинку.