Стрес на роботі робить вас хворим
Лікарі роками попереджають про негативний вплив стресу на наш організм, і численні дослідження, проведені дослідниками, підтверджують їхні твердження. Окрім впливу, який він може мати на наш психічний та емоційний стан, стрес на роботі впливає і на наше фізичне здоров’я, пише Health.com.
І недавнє дослідження показує, що в Румунії проблема є ще більш серйозною: понад 99% румунських працівників переживають стрес на роботі, 98% говорять, що відчувають виснаження після робочого дня, а 93% страждають на депресію. Це результат опитування, проведеного компанією Stres National, в рамках якого було задіяно 20 різних галузей промисловості, в якій взяли участь 1000 респондентів з 35 округів Румунії. У багатьох випадках стрес може бути пусковим механізмом або збільшити ризик кількох захворювань, таких як:
Стрес порушує всю нашу травну систему і може спричинити появу декількох типів виразок, які виникають при руйнуванні частини тканини в ротовій порожнині, шлунку чи стравоході. Окрім болю, який може спричинити виразка, головна небезпека полягає в тому, що вона спричиняє кровотечу, оскільки вона має набагато більший ризик для організму. Перфоровану виразку можна вилікувати хірургічним шляхом в палаті загальна хірургія, де лікар проводить лапароскопічне висічення та ушивання виразки, зупиняючи кровотечу та відновлюючи уражену ділянку.
Хвороба серця
Німецькі дослідники з центру м. Мюнхена проаналізували біологічні маркери в крові людей, які страждають від стресу, і виявили, що це може спровокувати запальну реакцію в органах, що може призвести до серцево-судинних захворювань. Під час довготривалого спостереження німців на вибірці з понад 950 осіб вони зібрали дані за допомогою психологічних анкет і виявили, що здорові працівники, які зазнали стресу, вдвічі частіше страждають серцево-судинними захворюваннями. Це явище виникає через те, що стрес призводить до підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, але може також збільшити рівень холестерину в крові.
Якщо поряд зі стресом присутні інші фактори ризику, такі як куріння або ожиріння, це може стати причиною деяких серйозних захворювань, таких як серцевий напад, пише WebMD.
Кілька досліджень показали, що стрес може погіршити симптоми астми, і, крім того, є вказівки на те, що батько, який страждає на хронічний стрес, може збільшити ризик розвитку захворювання у дитини. Дослідження, на яке посилається WebMD, показало, що стрес батьків є більш шкідливим для дітей, ніж вплив забруднення або куріння під час вагітності.
Оскільки стрес сприяє збільшенню секреції гормону, який називається кортизон, він може впливати на наш метаболізм, а також на коливання ваги. Якщо деякі люди швидко втрачають вагу через сильний стрес, інші можуть відчути несприятливий вплив, особливо коли вони мають сидячу роботу. Ожиріння, спричинене стресом, тим небезпечніше, оскільки накопичення жиру відбувається в області живота, а не на стегнах або стегнах.
Депресія, тривога і "вигорання"
Недавнє опитування показало, що люди, які відчувають стрес на роботі, мають на 80% вищий ризик страждати депресією або мати часті напади паніки. Як і в будь-якому випадку, депресія не з’являється за одну ніч, а триває кілька місяців або кілька років, поки людина не впадає в депресію або навіть не досягає страшного синдрому вигорання. Це описується як хронічний стан фізичного та психічного виснаження, при якому постраждала людина вже не має енергії для звичайних повсякденних справ, таких як щоденні покупки чи рутинне прибирання.