Стрибаємо через мотузку

Це роблять всі: дівчата, хлопці, фітнес-виродки ... Цієї зими неможливо пропустити JUMP FIT. Тож, звичайно, ми поїхали тестувати. Наш вердикт.

правді кажучи

Дисципліна:
Що нам сказали: за допомогою JUMP FIT скакалка стає самостійною діяльністю.
По правді кажучи: Все це правда, ми витратили 45 хвилин, пропускаючи. Це Бріс Фараджі, неодноразовий чемпіон з боксу, запустив цю концепцію хореографій напівкруглої напівкруглої стрибкової мотузки. Творець FITBOXING, Брайс винайшов JUMP FIT.

Рухи:Що нам сказали: Натхненний підготовкою чемпіонів з боксу, JUMP FIT чергує стрибки зі скакалки та вправи з боксу. Коротше кажучи: ми стрибаємо через мотузку протягом 8 раундів по 3 хвилини, розділені хвилиною фітнес-хореографії, зробленої з рухів, що імітують ставлення боксерів на рингу.

Переваги:Що нам сказали: 400 калорій спалюється за 25 хвилин. JUMP FIT розвиває витривалість, виховує рух і зміцнює м’язові ланцюги.
По правді кажучи: наприкінці занять ми добре потіли. Звичайне: якщо ми слідували за вчителем, а тому стрибали та мімізували боксерські раунди, ми, мабуть, спалили кілька калорій. Тренування кардіо - це реально. Недолік: ми розглядаємо потенційний ризик мігрені.

Складність:Що нам сказали: JUMP FIT адаптується до всієї аудиторії.

Де практикуватися ?
У Парижі, в Club Med Gym Whaou d'Auteuil
JUMP FIT незабаром буде запропонований в інших кімнатах Club Med Gym