Стрибучий джек споживання калорій

Ваше споживання калорій

Ви використовуєте стрибковий джек протягом 60 хвилин

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схуднути за допомогою домкрата

Скільки ваги ви схуднете за допомогою діяльності «Стрибковий Джек» і скільки калорій ви зможете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви робите це заняття. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності підраховує, скільки часу вам потрібно виконати стрибок:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних людей різної ваги та те, що вони споживають під час обраної діяльності (джек-джек). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: