Стриманий шарм кишечника Сидіти, щоб рухатись кишечником, є поганим становищем
Сидіти у ванній, щоб піти робити великі завдання, не було б корисно для вашого здоров’я ...
Німецький вчений настійно не рекомендує цю позицію !
Автор "Стриманого шарму кишечника" Джулія Ендерс пояснює, що сидіння матиме негативний вплив на тіло, оскільки це положення змінить форму м'язів у кінці нашої товстої кишки, які "підтягуються", поки вони повинні "відкриватися" ...
Вона рекомендує зайняти так зване положення «присідання», яке полягає в тому, щоб тримати спину прямо, злегка згинаючи тулуб вперед, лікті спираючись на коліна.
Це положення сприяє розслабленню м’язів і сприяло б виходу з калу.
Вона також заявляє, що "понад 1,2 мільярда людей у всьому світі мають дефекацію в положенні" присідання "і ніколи не хворіли на сигмовидний дивертикуліт (інфекцію одного або декількох дивертикулів). Сигмовидний сегмент товстої кишки) і дуже мало досвідчений геморой ".