Strong by Zumba ™ чи знаєте ви Strong by Zumba ™, високоінтенсивний хореографічний фітнес
Вас спокушає ліпити тіло, як ніщо інше, побігаючи на танцполі? Ми відмовляємось Strong by Zumba ™, і ми даємо вам 5 причин промочити свій купальник.
1/Ми випускаємо пару і знімаємо стрес, розважаючись
Strong by Zumba ™ - це не танцювальний клас під латиноамериканські ритми, а нова 100% фітнес, весела та приємна дисципліна, яка є частиною тренду уроків шоу-шоу в американському стилі, де 50 людей розважаються на трасі в атмосфері нічного клубу . Ідеально підходить для полохливих, яким важко танцювати перед дзеркалами спортзалу, ця нова концепція тренувань працює на всі м’язи тіла з музикою як мотиватором. Ми проводимо це як ніщо, і це весело !
2/Ми тонізуємо, навіть якщо ми новачок
Вам не обов’язково бути фахівцем з фітнесу, щоб відчути наслідки Сильного та отримати сильніше, підтягнуте тіло. Вам просто потрібно рухатися в такт музиці, щоб потренуватися і використовувати свою вагу тіла, щоб покращити витривалість і тонус. Немає ризику провести половину курсу, розуміючи послідовності. Ми їдемо туди без комплексу, навіть якщо у нас дві ліві ноги. Плюс ми можемо розважитися з першого уроку !
3/Ми ліпимо тіло як ніщо
Концепція Strong - це інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT) із вправами на нарощування м’язів, де закликаються всі м’язи тіла. Особлива згадка про стегна, сідниці та прес! Відмінна робота з різання для більш чітких м’язів.
4/Ми досягаємо індивідуального прогресу, незалежно від нашого рівня
Синхронізовані з музикою, групові тренування - це кардіотренування, але доступне кожному, включаючи людей, яким важко координувати рухи. Щоб збільшити інтенсивність та прогрес у міру проходження сесій, тренер пропонує різні варіанти, які ви можете вибрати відповідно до свого рівня. Найкраще - перевищити порогові показники толерантності до зусиль і спробувати швидше досягти цілей у формі.
5/Ми виходимо за свої межі з посмішкою
З вчителем Стронга ми в хороших руках. Оскільки це зареєстрована торгова марка, ви не можете бути інструктором, який цього бажає. Він повинен мати як свій базовий 1 (викладацьку ліцензію, щоб стати інструктором Zumba®), так і пройти навчання Strong by Zumba ™ і, очевидно, отримати диплом державної фітнесу, щоб мати можливість викладати у Франції. Його сила? Його динамізм та його енергія, які допомагають з посмішкою вийти за межі кожного з них. І виходячи з уроку, голова порожня, тіло і почуття в сумоті з упевненістю, що спалили калорії та наростили м’язи. На шляху !
Кожного вівторка 20:15 та четверга 19:15.
Карре Монпарнас - 34 rue du Départ, 15th
Одиночне заняття: 14/10 євро: картки уроків: 125 євро