Струнка уві сні; Кривавий, середній; повністю наскрізь!

Я просто їв дуже смачно, незважаючи на те, що я знову сиджу на дієті з четверга, чи слід сказати, зміна дієти?

Худий уві сні, я це робив раніше, схуд на той час 10 кг і вперше за роки контролював свої погані показники печінки, і тепер я знову! Вегетаріанець у відпустці, це ідеальний час для повернення.

Що це? Комбінування їжі та комбінування інсуліну. Використовується біоритм організму.

Вранці: лише вуглеводи і, наприклад, овочі, але жодного білка, тобто молока в каві, сиру, ковбаси немає, але Nutella, арахісове масло, джем, мед тощо.
5-годинна перерва
Обід: Добре збалансований і все дозволено!
5-годинна перерва
Увечері: тільки яєчний білок і овочі!

Але вам слід по-справжньому прочитати книгу заздалегідь, адже ви все-таки повинні розрахувати, скільки вуглеводів ви повинні споживати за один прийом їжі та який тип схуднення ви маєте. В який час доби, який вид спорту є найбільш ефективним. Що це означає, коли ви займаєтеся видами спорту на витривалість і коли вам потрібно щось робити для нарощування м’язів. Це справді цікаво. Ви також можете тимчасово посилити цю дієту, вживаючи ще менше вуглеводів, а потім можете також зменшити її, коли у вас є бажана вага.

Чому я теж не віддаю перевагу Дюкану? Це ще ефективніше ... Правильно! Тому що якщо ви пропустите будь-які вуглеводи, це найефективніше, але, на мій погляд, і найбільш шкідливе для здоров’я, оскільки це не збалансовано, і важливі компоненти поживних речовин, призначені для нас, опускаються. Окрім того, я вже 16 років подорожую з розладами харчової поведінки і почав із булімії, анорексії + надмірної спортивної залежності, до запою, і я намагався їсти нормально, з того часу, як був у поліклініці минулого року, серед іншого лежати. Це також означає відсутність страху перед вуглеводами або жиром і більше не їсти, поки мені не стане нудно. Я розрахував для мене дієту Дюкана і сказав, що я повинен повністю уникати вуглеводів протягом 395 днів! Це досить неефективно для таких людей, як я. Трохи дуже екстремальний на мій смак. Тож тоненький уві сні, а не Дюкан для Сью

Тим не менш, я розглядаю можливість придбати книгу «Дієта Дюкана», вона містить смачні рецепти, я переглядала її кілька разів, і в ній є смачний шоколадний десертний крем тощо.