Стрункість ді; десять - попередження, алкоголь! Stiftung Warentest

Геть зимовий жир? Тоді слід не лише відмовитися від жиру, але і від алкоголю. З одного боку, це стимулює апетит. Це ви знаєте з аперитиву перед тим, як їсти. З іншого боку, алкоголь має досить багато кілокалорій, а саме 7 на грам. Склянка пива (0,5 літра) має близько 210 кілокалорій, а склянка вина (0,25 літра) - близько 170.

Однак найважливішим аргументом є те, що алкоголь впливає на горіння в організмі. Вся справа в жирі. Причина: організм не може зберігати алкоголь, він переважно його спалює. Алкоголь у 200 мілілітрах білого вина або півлітра пива стримує спалювання близько 15 грамів жиру.

Порада: Якщо ви хочете пива під час схуднення, то не дієтичне, а безалкогольне. Тому що дієта тут означає: для діабетиків. Тож дієтичне пиво містить менше вуглеводів, але не менше алкоголю.

десять

Ця стаття корисна. 493 користувачі вважають, що це корисно.