Струс мозку в спорті, три золоті правила
Струс головного мозку у спорті - це травма, що виникає у практиці спорту, що спричиняє черепно-мозкову травму біомеханічними силами.
Характеристики такі:
- Шляхом прямого (або непрямого) удару головою, обличчям, рівнем шийки матки або деінде в тілі з силою, що передається на голову;
- Створення швидкої зміни неврологічних функцій, яка спонтанно вирішується протягом хвилин або годин
- Клінічні ознаки яких відображають функціональні та неструктурні зміни мозку, незалежно від того, пов’язані вони з негайною або відстроченою втратою свідомості.
Примітка: Клінічні ознаки та симптоми не можна пояснити вживанням наркотиків, алкоголю чи ліків, іншими пошкодженнями (такими як пошкодження шийки матки, периферична вестибулярна дисфункція тощо) чи іншими супутніми захворюваннями (фактори психологічні або супутні захворювання).
Як розпізнати струс мозку ?
Увага: ці ознаки повинні бути відомі для будь-якого шоку або травми, що трапляються під час занять спортом, а також для події повсякденного життя (наприклад, після падіння).
Один або кілька ознак можуть існувати негайно або з затримкою:
- Втрата свідомості, судоми.
- Баланс, порушення зору (зірки, подвійне бачення.
- Головний біль, втома, розгубленість, сонливість.
- Повільний час реакції.
- Відчуття перебування в тумані.
- Порушення пам’яті, повільне мислення.
- Зміна поведінки: дратівливість, смуток, почуття пияцтва.
- Підвищена чутливість до шуму, світла.
- Порушення сну або пильності.
- Зниження продуктивності.
3 золотих правила у випадку струсу мозку
- Негайно припиніть змагання або тренування.
Не приховуйте події: повідомте про це арбітра, лікаря, вихователя, оточення.
Проконсультуйтеся та дотримуйтесь призначеного відпочинку.
Оцінка та управління
Група Consensus In Sport Group (CISG) пропонує оцінку та управління струсом головного мозку, які узагальнені в 11-ма документах:
Впізнати,
Метою цього обстеження, проведеного частково на краю поля, є швидка оцінка струсу мозку та його тяжкості: оцінка симптомів, когнітивної функції, черепно-мозкових нервів та рівноваги.
Видалити,
При підозрі на струс мозку спортсмена слід виводити з ігрового поля та систематично та стандартно оцінювати в тихому місці. Це не слід залишати в спокої і слід брати анамнез щодо погіршення клінічної ситуації.
Переоцініть,
Медична оцінка, що включає повний анамнез та детальне неврологічне обстеження, включаючи ретельну оцінку психічного стану, когнітивного функціонування, порушень сну та неспання, функції очей, вестибулярної функції, ходи та рівноваги.
Відпочинок,
Рекомендація щодо фізичного та когнітивного відпочинку базується на тому, що відпочинок може полегшити дискомфорт під час гострого періоду відновлення, полегшуючи симптоми після струсу мозку та/або відпочинок може сприяти одужанню, мінімізуючи енергетичні потреби пацієнта. Мозок після струсу мозку.
І інші “R”: реабілітація, направлення, відновлення, повернення до спорту, перегляд, наслідки та залишкові симптоми, запобігання ризику.
Профілактика
У той час як участь у спорті чи фізичних навантаженнях безпечно не усуває всіх струсів у спорті, стратегії запобігання струсу можуть зменшити кількість та тяжкість струсів у багатьох видах спорту. Елементами профілактичного ланцюга виникнення струсу головного мозку у спорті та обмеження його наслідків є:
- Модифікація певних правил відповідно до віку практики,
- Профілактична робота над правильними діями на тренуванні,
- Підготовка спортивних тренерів та вихователів,
- Сенсибілізація арбітрів або уповноважених,
- Інформація для глядачів або супроводжуючих осіб,
- Поширення керівних принципів підтримки.
Приклад протоколу підтримки: струс мозку в регбі.