Студенти, як боротися зі стресом під час іспитів

боротися

Активний і безтурботний, готуйтеся до іспитів


Справді, готуватися до іспитів ніколи не рано. Не дозволяйте стресу взяти верх над вашими вправами та переглядом часу, навчитися керувати нею. Якщо дозволено робити ставки на огляди в останню хвилину, удачу, лікувальні сеанси, це в гомеопатичних дозах ... Для управління напругою іспитів, виявляється нескінченно розумнішим готуватися, а не панікувати. Інтелектуальна діяльність підкоряється законам спорту: найкраще довготривале тренування = кращі результати у великий день, але за умови, що стрес не заважає.

Ваша мета поставити шанси на вашу користь: отримати енергію та інтелектуальний потенціал, одночасно протистоячи стресу.

Існує дві катастрофічні ситуації, яких слід уникнути будь-якою ціною під час іспиту, але, на щастя, існують природні рішення для їх запобігання шляхом підвищення енергії, інтелектуальних та нервових ресурсів.

Перший сценарій, якого слід уникати: втрата навчальної здатності . Симптоми.

Другий сценарій, якого слід уникати: більше не отримувати доступ до збереженої інформації в день іспиту через накопичену напругу та стрес. І тривога в останню хвилину може швидко ускладнитися для боротьби. Тоді ви більше не сприймаєте інформацію, що зберігається у вашій пам’яті ... і це порожнеча, чорна діра і квиток на виправні сесії, залишаючись оптимістичними.

Два рішення Lorica для управління напругою на іспитах

  • Втрата навчальної здатності під час іспиту => Тонус і життєздатність нейронів з Tonugen ® та Concept Mémoire ® Основні поживні речовини для оптимального рівня енергії та підвищення інтелектуальної діяльності.
    • Tonugen ® і Концепція пам'яті ® об'єднати фосфоліпіди, амінокислоти, вітаміни, мінерали, мікроелементи, омега-3 жирні кислоти DHA, що беруть участь в енергетичному обміні та пам'яті. Тоді для мозку доступна необхідна енергія. Пам'ять ще не розкрила всіх своїх таємниць і своєї частки таємничості. Чи знали ви, що згідно з останніми дослідженнями (Інститут Солка), ємність нашого мозку в 10 разів перевищує науково оцінену до того часу, або 1 петабайт. Ви впевнені, що використовуєте свої можливості зберігання на особистих оперативних та жорстких дисках?
  • Коли напруга та накопичений стрес перешкоджають доступу до інформації під час іспиту => Розслаблення та сон за допомогою Cap Sérénité ® або/та Cap Sommeil ®
    • Набір високоефективних природних молекул: засвоюваний магній, мікроелементи, вітаміни, амінокислоти, мелатонін, ГАМК та інші попередники нейротрансмітерів. Чи знали ви, наприклад, що магній необхідний для передачі інформації в організмі? Нестача магнію, з іншого боку, робить його більше вразливий до стресу. І зберігати спокій перед екзаменом і якомога краще впоратися зі стресом, найкраще мати достатній рівень серотоніну, гормону, що сприяє самопочуттю. Переваги рішення "Розслаблення та сон": керування своїм сприйняттям випробувань, контролюйте свою чутливість до стресу, відновіть спокійний сон, що, в свою чергу, допоможе поліпшити пам’ять та здатність мозку.

Купуйте харчові добавки Lorica