Сироватка та дукан

Найкращі рецепти у відео

Сироватка та дукан. сумісні ?

Найкращі рецепти у відео

Сироватка та дукан. сумісні ?

Повідомлення від myrtille_ma »06 червня 2006 р. [15:56]

Сподіваюся, я розмістив у потрібному місці. (Я розмістив те саме повідомлення на 4-му "підфорумі", вибачте)

Сироватка. Я читав чудові статті про достоїнства сироватки (для тих, хто цікавиться, я маю їх у своєму розпорядженні).
Але велика дилема для мене: я дотримуюсь дієти Дюкана. Цікаво, чи можна мені це пити.
Я не знайшов жодного сліду цього багатого білками напою в дієті Дюкана. (1% жиру для деяких марок), повний мінералів та кислот. Регенерує кишкову флору. полегшує кишковий транзит. і так далі
Хтось міг запалити мій ліхтар? Чи можу я його випити ?

Дякую заздалегідь (я люблю цей напій).

Поцілунки усім супертайнетам

Re: сироватка та дукан. сумісні ?

Повідомлення від michelle2a69 »11 червня 2006 р. [19:00]

Re: сироватка та дукан. сумісні ?

Повідомлення від myrtille_ma "11 червня 2006 р. [19:24]

Мені шкода, що я вам не дуже допомагаю щодо придбання сироватки, оскільки я живу в Касабланці .

Сироватка - це напій - майже популярний - який я знаходжу у всіх бакалейних магазинах та на всіх супермаркетах .

Я думаю, що у Франції ви можете знайти його у великих супермаркетах або навіть у делікатесі (ви попросите знежирене молоко ELBEN CANDIA)
Сподіваюсь, ви знайдете, де запастися, якщо ні. Ви можете зробити це самостійно, нічого не може бути простішим.

Я знайшов на сайті здоров’я Вивчена назва: Кислота лактосерум
"Сироваткові білки, які мають хорошу харчову якість, дуже засвоюються. Вони також беруть участь у стимуляції імунітету. За своєю структурою вони є попередниками глутатіону, молекули, яка бере участь у боротьбі організму проти відомих" вільних радикалів ", руйнівників наших клітин. Сироватка багата мінералами та вітаміном В2, необхідним для профілактики шкірних та зорових розладів.

Значення на 100 г їжі (або 100 мл)

Калорії: 24 Ккал
Білки: 0,76 г.
Жир: 0,09 г.
Вуглеводи: 5,12 г.
Вода: 93,42 г.
Загальна кількість цукрів: 4,5 г.

Кальцій: 102,7 мг
Залізо: 0,08 мг
Магній: 9,74 мг
Фосфор: 77,6 мг
Калій: 143,1 мг
Натрій: 48,1 мг
Цинк: 0,43 мг
Мідь: 0,003 мг
Марганець: 0,002 мг
Селен: 1,8 мкг

Вітамін А: 1 ER (ретинол)
Вітамін С: 0,06 мг (аскорбінова кислота)
Вітамін B1: 0,042 мг (тіамін)
Вітамін В2: 0,14 мг (рибофлавін)
Вітамін В3: 0,079 мг (РР або нікотинамід)
Вітамін B5: 0,381 мг (пантотенова кислота)
Вітамін В6: 0,042 мг (піридоксин)
Вітамін B12: 0,179 мкг (кобаламін)

Насичені жири: 0,057 г.
Мононенасичені жирні кислоти: 0,025 г.
Поліненасичені жирні кислоти: 0,004 г.
Олеїнова кислота: 0,019 г (Омега-9)
Лінолева кислота: 0,003 г (Омега-6)

Гарних вихідних, гарного тижня та bizzzzzzzzzzz

Re: сироватка та дукан. сумісні ?

Повідомлення від марікоко "12 червня 2006 р. [18:52]

Re: сироватка та дукан. сумісні ?

Повідомлення від myrtille_ma »13 червня 2006 р. [16:34]

Привіт Марічоко

Я розумію, що файсели готують із спочатку підігрітим та сирним молоком. після зливу ви отримуєте воду, яка все ще містить трохи кальцію (і, звичайно, інших мінералів. Я не дуже з ним знайомий)

Тим часом сироватка, яку ми зазвичай називаємо "Lben" у країнах Магрібу, - це незбиране молоко, яке ми даємо зброджувати, не нагріваючись, перед тим, як "обробляти/струшувати", щоб витягти все масло.
Щоб бути впевненим, що очистили його від усього жиру, ми залишаємо чверть години в холодильнику або прохолодному місці, і ми бачимо, як на поверхні з’являються «крихти» вершкового масла. Залишилося лише передати його і поставити в холодильник.

P.S. деякі додають трохи крижаної води, щоб пришвидшити процес. масло легше утворюється

Тепер я знаю, що ви набагато кращий за мене для керівництва любителями сироватки (марка, місце, де вони можуть отримати свої запаси)
Якщо я помиляюся, не соромтеся повертати мене назад, і якщо у вас є інші елементи, було б дуже приємно повідомити їх мені. Дякую заздалегідь і доброго кінця вдень

Re: сироватка та дукан. сумісні ?

Повідомлення від марікоко »13 червня 2006 р. [18:24]

Re: сироватка та дукан. сумісні ?

Повідомлення від myrtille_ma »13 червня 2006 р. [20:50]

Добрий вечір Марікоко
Я спробую підсумувати для вас, коли, як тощо. ми споживаємо сироватку.
Сироватка споживається, разом з кузусом "він пропускає зерна манної крупи" лоллл, ось що думають люди, але насправді, якщо наші предки супроводжували кускус сироваткою, це мало регулювати травлення, знаючи, що кускус (крім того, якщо це занадто гостра, або якщо манна каша не звариться, як слід) не є найбільш засвоюваною. чи не так ?
Це напій для втамування спраги (навколишнє середовище зобов’язує) Дуже популярний серед сільського населення (вони знають його достоїнства).
Замість того, щоб взяти с. проти або фруктовий сік, багато хто воліє вгамувати спрагу за допомогою "Lben"

Це знову стає модним, оскільки на всіх суперринках є різноманітні марки та препарати (легкі, фруктові, ароматизовані тощо)
І звичайно, є багато ендокринологів та дієтологів, які рекомендують цей напій пацієнтам, які сидять на дієті (зокрема, для схуднення).
Тут, сподіваюся, я відповів на ваші запитання

До зустрічі

PS Напій, який стає все більш популярним у Канаді.
(Ах! Таємний ти між нами. Після вечора з невеликою кількістю води, гарного напою вранці натщесерце, і все повертається до норми

Re: сироватка та дукан. сумісні ?

Повідомлення від марікоко »14 червня 2006 р. [19:12]

Re: сироватка та дукан. сумісні ?

Повідомлення від myrtille_ma "14 червня 2006 р. [20:14]

Доброго вечора, Марікоко, я надсилаю вам "прес-реліз щодо здоров'я" (я не знаю, чи маємо ми право давати посилання). Якщо ви хочете, у мене є інші документи, але цей, безумовно, відповість на всі запитання, які ви задаєте собі.

***** Сироватка, чесноти наново відкрити

"Страждаючи хронічним запором, мені порадили приймати сироватку. Але я також маю трохи схуднути. Хіба я не наберу вагу на дієті на основі молока? З чого складається таке лікування? І які властивості цього продукт? "

Сироватка (або сироватка) є основною складовою частиною молока. Його отримують після очищення від казеїнів та ліпідів, що використовується у виробництві сирів. Лактоза є основною складовою сироватки. Він відіграє важливу роль у підтримці здорової травної флори, сприяє засвоєнню кальцію та інших мінералів, полегшує кишковий транзит та має сечогінні властивості. Білки сироватки, які мають хорошу харчову якість, дуже засвоюються. Вони також беруть участь у стимуляції імунітету. За своєю будовою вони є попередниками глутатіону, молекули, яка бере участь у механізмах боротьби організму із відомими «вільними радикалами», які руйнують наші клітини. Сироватка багата мінералами та вітаміном В2, необхідним для профілактики шкірних та зорових розладів.

На додаток до своєї ролі в підтримці хорошої кишкової флори, він стимулює травлення на тривалий і щадний спосіб, посилюючи перистальтику кишечника. Ця чудова активність робить сироватку дуже корисною при хронічних або випадкових запорах без шкідливого впливу на кишечник. Поживний та лікувальний інтерес сироватки фактично походить від багатьох синергій дії між різними елементами, що її складають. Наприклад, кращого засвоєння поживних речовин слизовою оболонкою травної системи можна отримати за допомогою трьох додаткових видів діяльності: кращого розчинення мінеральних солей молочною кислотою, підтримки регенерації травної флори, здорового кишкового середовища, де поживні речовини не руйнуються при гнитті кишечника токсини.

Сироватка також є дієтичною добавкою, яку вибирають для дієт та регулювання ваги через надзвичайну відсутність жиру та низьку калорійність. Він доступний у багатьох формах (гранули, порошки, пастилки) і застосовується у відновлюваних засобах, які можуть тривати від 6 до 24 днів.
Сироватку слід вважати їжею з високою харчовою якістю, і всі її властивості знаходяться в центрі метаболічної діяльності організму і, отже, в центрі багатьох життєво важливих функцій.
Клод Кондолф, доктор фармації ****
Поцілунки та на добраніч