Студенти кафедри фізичного виховання та спорту - фізична терапія

СТУДЕНТИ

БЕЗКОШТОВНІ ЕФЕКТИ СИСТЕМАТИЧНОЇ ПРАКТИКИ ВПРАВ

фізичного

Ефекти від занять фізичними вправами проявляються на багатьох рівнях: у зростанні та розвитку організму, у підтримці та зміцненні здоров’я, у розвитку біомоторної здатності, у вдосконаленні техніки виконання різних рухових актів та дій тощо.
Основними наслідками систематичної практики фізичних вправ на фізичне та психічне здоров'я людини є:

Ефекти фізичних вправ можуть бути посилені завдяки взаємодії з природними факторами затвердіння (вода, сонце, повітря) та гігієнічними умовами.
Проведення фізичних навантажень на відкритому повітрі, в різних атмосферних умовах вимагає функції терморегуляції температури тіла, сприяє фіксації кальцію в кістках, підвищенню функції кровотворення тощо. миття або купання в холодній воді, у спекотну погоду впливає на підвищення стійкості до хвороб, на терморегуляцію тіла.
Гігієнічні умови, в яких відбувається діяльність, значною мірою сприяють посиленню впливу фізичних вправ. Вони включають як гігієну харчування, так і відпочинок, а також прибирання спортивних споруд, вентиляцію спортзалів, цілісність обладнання тощо.