Студія харчування Nestle; Реєстрація та перше враження; Світ блогів M @ ndy
Мені дозволено уважніше поглянути на студію харчування Nestle та спробувати її за рекомендаціями. Сьогодні я знайшов спокій, який мені був потрібен, і закінчив реєстрацію.
Початкова сторінка пропонує вам увійти в систему та заглибитися у дружні, яскраві кольори та кольорові фрукти.
Реєстрація відбулася протягом декількох хвилин. Я помітив, що вам не потрібно вводити домашню адресу, окрім псевдоніма, пароля та адреси електронної пошти. Звичайно, це можливо на добровільних засадах.
Ви також можете безпосередньо вибрати, чи хочете ви отримувати інформаційний бюлетень, і чи можуть дані дані також використовуватися в рекламних цілях. Невелике підтвердження в наступному електронному листі та реєстрація завершена.
Зараз я оглянув окремі категорії. Завдяки кольоровому меню ви можете дуже добре їх розрізнити.
Мій перший курс пішов на "Відчуйте хорошу вагу". Дуже приємно, що тут розглядається не тільки тема схуднення, але і набір ваги! Також є багато людей, які мають проблеми із набором ваги, особливо літні або хворі. Але навіть при сильному стресі це може призвести до втрати ваги, яка не передбачена. У моєму оточенні є такий випадок.
Під час екскурсійного туру я зустрів маленьких міні-тренерів. Своєрідна інформація поштовою підпискою на певні теми. Ви можете зареєструватися окремо для кожної теми та отримати додаткову інформацію безкоштовно електронною поштою. Загальна тривалість різна залежно від теми, може становити 8 тижнів (пляжна цифра) або рік (фрукти та овочі сезону).
Оскільки мені дуже подобається розглядати каструлі інших людей, я замовив Mini-Coach "Кулінарне подорож по 7 країнах" і з нетерпінням чекаю першого видання. 🙂
У розділі хорошої самопочуття випробовуються різні міфи про схуднення. Що насправді правда, а що казка? Це також показує, наскільки важливим є регулярне харчування.
Рубрика також надає допомогу у збереженні ваги. Все це завершується форумом, на якому ви можете обмінюватися думками з іншими членами спільноти. Адже разом все простіше. 🙂
Категорія Дитина та сім'я, пояснює поетапно, яким повинен бути режим харчування від вагітності до шкільного віку. На що слід звернути увагу, як ви поводитесь, напр. у шкільних поїздках? Також розглядається тема свят (наприклад, День Подяки). Тож ви можете дати дитині напр. Покажіть шлях від зерна до готового хліба і отримайте чудові вказівки.
Тут також є форум для взаємного обміну з іншими членами.
Я вважаю нутрікід дуже вартим згадки. Що це? Ця сторінка пропонує батькам та вчителям можливість в ігровій формі познайомити дітей віком 7-10 років з темою здорового харчування. Онлайн-гра про харчування допомагає навчити дітей важливості збалансованого та різноманітного харчування та фізичних вправ.
Ще один пункт меню - Харчування та знання. Як ви харчуєтесь здорово і з чим? Як допомагає інформація про їжу і що вони насправді означають? У цьому розділі ви знайдете всі корисні знання про це.
Категорія фітнес Чому фізичні вправи є частиною здорового способу життя, що потрібно робити, щоб не зайти занадто далеко? Пізніше з першою дієтою повинно бути зрозуміло, що без посиленої роботи неможливо отримати приріст, а значить, втрата ваги без вправ!
На початку, мабуть, найцікавішою категорією є "Рецепти". Навіть якщо запропоновані тут рецепти не можуть бути стандартним розкладом для всіх, ви можете отримати пропозиції щодо власного меню.
Але не тільки про тему, а й про те, як. Рибу або м’ясо не завжди потрібно смажити або смажити на олії; вона також смачна на смак, коли готується в духовці, і часто економить багато непотрібних калорій.
Маленькі поради та підказки для працюючих людей швидко потрапили мені в очі. Оскільки я виїжджаю цілими днями і не завжди маю час, щоб спокійно приготувати крупу чи щось подібне. Спокуси в дорозі часто дуже підлі.; O)
Новим має бути напр. також будьте дорослими, що ви можете використовувати дитячий відділ для невеликого прірви фруктів між ними, і так, наприклад, можна з'їсти фруктовий бар alete.
Пошук рецептів пропонує пропозиції щодо їжі (страв) залежно від вашого особливого запиту.
Остання основна категорія включає Інструменти та спільнота. Тут пропонуються різні інструменти, за допомогою яких напр. Обчисліть свій власний ІМТ, визначте свою енергетичну потребу або покажіть, скільки калорій ви спожили, яка діяльність. Існують також різні тести, які трохи послаблюють ситуацію.
Цей розділ також містить посилання на базу даних про алергії, сезонний календар та лексикон харчування, форум та блог.
Нарешті є Мій тренер Сторінка. Після введення певних ключових даних (вага, зріст, вік ...) тут створюється індивідуальний план харчування. В результаті ви заповнюєте детальну анкету про ваші особисті обставини.
Зараз моя анкета заповнена, і тренінг може починатися. 🙂
Окрім великої кількості цікавої інформації, я зараз також отримую план харчування, який мені підходить. Я скористаюся цим у найближчий період і подивлюсь, як я можу з цим боротися, чи це щось принесе. Тоді я ще раз звітую перед вами.
До речі, перший день з’їдених та випитих продуктів приніс значний мінус на рахунку втрати ваги на сьогодні порівняно з рекомендацією. 😀
Але я повинен сказати, сьогодні у мене справді був «харчовий спалах» на шляху. Зазвичай я нічого не їжу цілий день (після сніданку вдома), а потім ввечері знову обідаю. Для зручності, а також через брак часу є максимум одна кава та вода.
Давайте подивимось, чи і як це зміниться в майбутньому.