Створено дієту, яка запобігає появі нейродегенеративних захворювань у людей

Дослідження режимів харчування у людей похилого віку в Австралії показує тип дієти, призначений для здоров’я мозку, який запобігає когнітивним порушенням. Згідно з Інтернет-журналом Neuroscience Research Australia, ця дієта розроблена для підтримки довгострокового здоров’я мозку та зменшення ризику когнітивних порушень, таких як хвороба Альцгеймера та деменція.

створено

У ході дослідження вчені розглядали потенційні захисні ефекти дієти, також відомої як MIND. Склад дієти частково базується на середземноморській дієті, але також включає конкретні продукти для здоров’я мозку. Він характеризується 15 дієтичними компонентами, такими як зелені листові овочі, цільні зерна, оливкова олія та невелика кількість червоного м’яса. Дослідники спостерігали за 1220 дорослими віком від 60 років протягом 12 років. Результати дослідження показали, що модель харчування, заснована на дієті MIND, була пов’язана із зниженням ризику розвитку легких когнітивних порушень або деменції на 19%.

"Це дослідження вперше показало, що дієта MIND зменшує ризик деменції. Ми сподіваємось, що дослідження допоможе дієтологам розробити конкретні рекомендації щодо зменшення ризику розвитку деменції в Австралії та в усьому світі ”, - сказала д-р Каарін Ансті з Австралійського дослідження з неврології.

Що відрізняє РОЗУМ від інших дієт - це детальний опис продуктів, які вважаються нейропротекторними, таких як зелені листові овочі та ягоди.