Судоми на литках

Судоми в ногах часто трапляються вночі і позбавляють постраждалих сну. Біль, схожий на судоми, часто є наслідком перевтоми або ознак дефіциту, але може також виникати через хворобу.

Судоми в ногах, як правило, є наслідком незвичних, спортивних умов тягар або навіть один дефект наприклад, на певних електролітах Дефіцит магнію або недостатня гідратація. Однак вони часто виникають не лише (безпосередньо) після перенапруження, але особливо часто вночі. Дуже болісне скорочення м’язів унеможливлює сон, а литковий м’яз часто буває жорстким і болить через судоми.

Нічний судом телят: що за ним?

Хворобливі судоми в ногах можуть мати різні причини. Наприклад:

Перенапруження (наприклад, під час незвичної, спортивної діяльності або незвичних послідовностей рухів)
Дефіцит магнію
сильне потовиділення
нестача сну
Недостатнє вживання рідини або їжі (наприклад, під час дієти)
надмірне вживання алкоголю
Вживання нікотину
вагітність
Неправильні положення стопи (наприклад, арочна дугоподібна стопа)

Судоми в ногах мають багато можливих причин

У рідкісних випадках також можуть зіграти роль пошкодження нервів, порушення обміну речовин та м’язів, пов’язані із судом литок. Здебільшого судоми в ногах - не єдиний симптом, і є й інші скарги. Тому судоми також можуть бути пов'язані з такими тригерами (приклади):

Інфекційні захворювання (наприклад, грип, кір, малярія)
Целіакія/спру (стійка діарея може призвести до нестачі мінералів)
діабет
хронічна ниркова недостатність
Гостре запалення підшлункової залози
Переривчаста кульгавість (захворювання периферичних артерій, PAOD)
Полінейропатія (порушення метаболізму в периферичних нервових клітинах, наприклад, внаслідок зловживання алкоголем або неправильного харчування, а також бореліозу)
ALS: бічний аміотрофічний склероз (дегенеративне захворювання, яке пов’язане з виснаженням і скутістю м’язів)

Зокрема, якщо судоми лит повторюються з незрозумілої причини, у разі сумнівів слід проконсультуватися з лікарем. Це особливо актуально, якщо часті м’язові судоми в ногах супроводжуються такими симптомами, як втрата апетиту, втома та головний біль.

Іноді наркотиками є тригери

Існує ряд ліків, які можна використовувати для сприяння спазмів ніг. Сюди входять проносні, зневоднювальні агенти, літій (наприклад, у випадку маніакально-депресивних захворювань), протизаплідні таблетки або бета-блокатори. Якщо ви помічаєте періодичні судоми протягом декількох днів до тижнів при регулярному прийомі ліків, вам слід проконсультуватися з лікарем. Це може бути побічним ефектом, і перехід на інший препарат має сенс.

Судоми ніг під час вагітності

Під час вагітності жінки досить часто страждають від судом в литках і ногах. Дефіцит магнію зазвичай є причиною. Легкий дефіцит магнію під час вагітності, як правило, не є проблемою, і його можна компенсувати фізичними вправами (регулярні прогулянки) та дієтою, багатою магнієм. Однак якщо мікроелемент відсутній протягом більш тривалого періоду часу, це може призвести до передчасних пологів.

Неправильно вирівняні ноги також можуть спровокувати судоми литок

Навіть якщо зазвичай виникають судоми ніг нешкідливий - якщо вони трапляються неодноразово, це іноді може бути пов’язано з різними основними захворюваннями. І останнє, але не менш важливе, ви теж можете Невідповідні ноги сприяти розвитку судом литок, як плоска дугоподібна стопа.

Коли судоми в литках стають справою для лікаря

У разі сильних та/або періодичних судом лит, причина повинна бути з’ясована лікарем, особливо якщо судоми лит пов’язані з іншими симптомами, такими як втрата апетиту, головний біль, виснаження, оніміння або поколювання.

На початку буде детальна дискусія із зацікавленим пацієнтом. Лікар повинен бути проінформований, зокрема, про такі моменти:

Відколи страждають судомами в ногах?

Як важко це судоми?

Як часто трапляються судоми литок?

Судоми починаються певні ситуації на? (наприклад, після вживання алкоголю)

Як довго тримати судоми в ногах?

Чи є у вас супровід, інші скарги?

Брехня відома Основні захворювання попереду? Ти вагітна?

Котрий Ліки беруться?

Зазвичай слід фізичний іспит. Інші методи випробувань, які можуть бути використані у зв'язку з судомами в ногах, включають:

Аналізи крові (наприклад, для перевірки рівня в крові магнію, кальцію, натрію, калію, гормонів щитовидної залози, показників нирок, печінки або цукру в крові)

Електроміографія (Обстеження функцій нервів)

Доплерівське вимірювання тиску (огляд судин)

Зазвичай судоми в литках можна зняти за допомогою простих заходів, таких як процідити або Змінні душі швидко полегшити. Однак, якщо судоми лит трапляються частіше або (вперше) з незвичною інтенсивністю, бажано проконсультуватися з лікарем. Потім слід дослідити конкретну причину судом у ногах, щоб її можна було усунути. Це також стосується випадків, коли спостерігаються інші симптоми, що супроводжують судоми ніг.

Те, як лікуються судоми в литках, в принципі залежить від причини. У випадку судом лит, які виникають внаслідок хвороби, хвороба як пусковий механізм спазмів повинна лікуватися відповідно.

Сульфат магнію або хініну при спазмах литок

До профілактика а також полегшення Сульфат магнію та хініну довели свою ефективність проти спазмів. Останній знімає біль незалежно від причини спазмів, а також надає профілактичний ефект. Однак хінін сульфат відпускається за рецептом з 1 квітня 2015 року.

Запропонуйте можливу альтернативу високодозовані добавки магнію. Також стимулює кровообіг Помазати іноді може добре впливати на судоми лит. У разі сумнівів важливо обговорити використання таких препаратів з лікарем або фармацевтом.

Що робити при спазмах литок?

У гострих випадках дуже неприємний біль при литковому спазмі можна полегшити простими заходами. Наприклад:

Пальцями підтягніть пальці до гомілки (розтягуючи уражену м’яз)
Масаж тісноти м’яза
краще гуляти, а не лежати там
Змінні душі