Судоми - причини, симптоми та лікування - doctissimo
Судоми - це неконтрольоване, болісне і минуще скорочення м’язів. Вони часто вражають м’язи нижніх кінцівок. Існує багато факторів, що сприяють появі судом, включаючи зневоднення. Під час консультації лікар з’ясує, чи ці судоми не є ознакою основного захворювання. Лікування в більшості випадків не є виправданим.
Судоми, які вони ?
Судоми м’язів - це раптове, інтенсивне, мимовільне та тимчасове скорочення частина або весь м’яз. Тривалість його варіюється, зазвичай короткий. Коли виникає судоми, це зазвичай трапляється видимий і відчутний і зазвичай припиняється, коли м’яз розтягується.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Причини та фактори ризику спазмів
Судоми можуть трапляються несподівано де бути спровокована скороченням м’язів під час зусиль, пов’язаних із скороченням м’язів. Виникнення м'язових судом зазвичай доброякісне явище, що трапляються в спокої (особливо вночі, часто вражаючи м’язи ноги) або під час навантажень.
З багато факторів відомо, що сприяють виникненню м’язових судом:
- A незвичні, інтенсивні та тривалі навантаження;
- A погане харчування;
- вагітність, таблетки;
- дегідратаційні стани (тепловий удар, рясне потовиділення, блювота, діарея);
- діаліз при хронічній нирковій недостатності (втрата води та мінеральних солей);
- зловживання стимуляторами (кава, чай), залежності;
- холодний.
Нарешті, коли судоми є частими, неможливими, незвичного розташування або тривалої тривалості, вони можуть бути симптом основного захворювання:
- неврологічні захворювання впливає на периферичні нерви: тетанія, бічний аміотрофічний склероз, розсіяний склероз, поліомієліт, хвороба Паркінсона, пошкодження нервів після прийому деяких наркотиків, алкоголю або впливу певних токсинів;
- Дещо гормональні захворювання такі як мікседема, хвороба Аддісона, діабет;
- Дещо порушення крові такі як аномалії калію, магнію, кальцію або фосфору. Ці порушення обміну речовин можуть виникати окремо або частіше вказувати на основне захворювання;
- Дещо серцево-судинні захворювання: хвороби серця, варикозне розширення вен нижніх кінцівок, артеріїт, хвороба Рейно;
- інфекційні причини: вірусні захворювання (грип), правець.
- ортопедичні причини: судоми під гіпсом, судоми, що виникають під час реабілітації, розриви м’язів, переломи, вивихи, ревматизм;
- A печінковий цироз.
Консультація при повторних спазмах
Це особливо корисно для знайти докази основного захворювання відповідає за м’язові судоми.
Судоми: додаткові обстеження та аналізи
У більшості випадків вони непотрібні. З іншого боку, біологічні або радіологічні дослідження можуть бути корисними якщо лікар підозрює, що існує основне захворювання, відповідальне за м’язові судоми.
Лікування судом
У більшості випадків, відсутність лікування виправдано: коли виникає судоми, слід проінформувати пацієнта припинити діяльність і розтягнути болючий м’яз (наприклад, у разі судом литок, радимо поступово підтягувати пальці до ноги до себе). Можна застосовувати тепло і м’яко масажувати м’язи.
Іноді a добавки магнію може бути корисним, за порадою лікаря або фармацевта.
Коли судоми стають неможливими, деякі ліки можуть бути ефективними (міорелаксанти).
Нарешті, коли причина знайдена, лікування - це причина.
Запобігайте спазмам
- Щоб уникнути судом, особливо у спортсменів, важливомають хороше зволоження до, під час і після зусиль, а також a збалансоване харчування (і зокрема, вживаючи банани та сухофрукти);
- Так само, розминка перед тренуванням і розтягування важливі ефективні після вправ. Також рекомендується дотримуватися часу відновлення;
- Загалом, зменшіть споживання стимуляторів і не куріть.
Слайд: Спортивні травми: як їх уникнути та лікувати ?