Суглобовий апарат - суглобовий та гнучкий My Health Online
Зношені або надмірно використані суглоби та м’язи призводять до болю та запалення. Ревматизм - це загальний термін для цього. Цей термін походить від грецької мови і означає "тягне, розриває біль". Це спільний термін для хворобливих захворювань опорно-рухового апарату. Понад 200 різних клінічних картин належать до ревматичного типу. Їх можна приблизно розділити на чотири групи. Остеоартроз - це знос суглобового хряща, який виникає як ознака старіння або внаслідок неправильного напруження. Симптомами є біль, скутість і розтирання суглобів. Артрит - це запальна фаза артрозу. Запалення посилює біль і руйнування хряща.
Перевантаження
Ревматизм м’яких тканин - наприклад, тенісний лікоть - це результат перевантаження. Це призводить до крихітних травм м’язів та сухожиль, які спричиняють біль та запалення. Причиною подагри є порушення обміну сечової кислоти. Кристали сечової кислоти в суглобах, м’яких тканинах та органах призводять до запалення та деформації.
Важливими є фізичні вправи
При ревматичних захворюваннях важливо продовжувати рухатися, незважаючи на біль. Це означає, що суглоби та м’язи забезпечуються оптимально. Крім того, треновані м’язи підтримують суглоби та запобігають зміні постави. Типи рухів, що щадять суглоби - наприклад, плавання або їзда на велосипеді - ідеальні. Оскільки запалення погіршує перебіг ревматичного захворювання, його слід гальмувати наскільки це можливо. Варіанти варіюються від природних протизапальних препаратів (наприклад, ладану, куркуми, шипшини, когтя диявола та омега-3 жирних кислот) до синтетичних знеболюючих засобів та протизапальних препаратів (наприклад, ібупрофен, диклофенак або ацетилсаліцилова кислота). Для захисту хрящової речовини можна використовувати екстракти мідій із зеленими губами, глюкозамін сульфат або хондроїтин сульфат. Вони підтримують еластичність хряща. Внутрішню терапію можна доповнити зовні мазями та гелями. Вони також доступні на основі рослинних та синтетичних інгредієнтів. Важливо: Здорова дієта зі зниженим споживанням тваринних білків та великою кількістю овочів, фруктів та цільнозернових продуктів підтримує терапію.