Сухарі-ді; t Ерн; форум освітніх програм
Член з 03.06.2007
147 дописів (ø0.03/день)
Член з 19 жовтня 2005 р
14 006 повідомлень (ø2,54/день)
так, мабуть, можна.
У мене є колега, який готує цю сухарську дієту. Якщо ви напишете мені свою електронну адресу через KM, я надішлю вам план дієти.
Я вже дав користувачеві тут. Один злітає!
Але я не знаю, чи хотів я постійно їсти печиво.
Як я вже сказав, я можу надіслати вам план дієти на 15 днів
Член з 08.08.2002
621 повідомлення (ø0.09/день)
Член з 14 травня 2004 р
1026 повідомлень (ø0.17/день)
Я не думаю, що існує дієта, яку я не пробував, але повірте мені, вона діє лише короткий час, незалежно від того, яка вона. Постійна зміна дієти та фізичних вправ остаточно знизила мене на 25 кг, і я так продовжував протягом останніх 10 років.
Член з 24.08.2004
10823 дописів (1,82/день)
@ Сус
Якщо ви говорите про те, щоб отримати показники нижчого рівня за шкалою за дуже короткий проміжок часу, тоді ТАК.
Коли ви говорите про схуднення,
- він повинен бути (певної) тривалості
- це, можливо, також має бути здоровим
. . .
тоді НІ !
Одностороннє харчування призводить до порушення поведінки в організмі людини.
Метаболізм переходить на "голод" на основі досвіду в процесі еволюції.
В результаті збільшення досягається через певний час. Тоді це буде все, будь-яка споживана їжа бункерується як депо.
Член з 19 жовтня 2005 р
14 006 повідомлень (ø2,54/день)
Тож я також думаю, що втрата ваги починається у вас у голові, і ви повинні бути серйозно готові змінити свій раціон протягом довгого часу.
Ця сухарська дієта, яку я отримав від колеги, мабуть, походить з Туреччини. і якби я не бачив цього на власні очі, я б не писав цього і зараз. Але добра жінка чітко і помітно схудла завдяки цій 15-денній дієті.
Після цієї дієти ви, можливо, зможете їсти знову «нормально», але з 16-го дня ви повинні дотримуватися певного плану харчування щопонеділка.
В іншому випадку я цілком супротивник будь-яких дієт, бо бачив надто багато. так званий ефект йо-йо, який вражає, мабуть, після кожної дієти!
Член з 11 грудня 2005 р
30242 дописів (ø5,53/день)
Якщо ви хочете схуднути в довгостроковій перспективі, вам доведеться змінити свій раціон на здорову, корисну їжу. І лише ті, хто їдять менше, ніж спалюють, худнуть.
Такі дієти часто демонструють дуже короткочасне зменшення, але великий кінець обов’язково настане!
Член з 24.08.2004
10823 дописів (1,82/день)
@ Дієти проти змін у дієті
Тут ми розуміємо термін дієта як короткочасну зміну споживання їжі.
Вони не матимуть тривалого ефекту, а через ефект йо-йо згодом призведуть до вищої кінцевої ваги, ніж до дієти.
Зміна дієти відповідно до медичного страхування, DGE (Німецьке товариство з питань харчування), WW (wg (c) не рекламується); Глікс, МБ .
є довготривалою, здоровою альтернативою так званим дієтам.
Якщо ви дотримуєтеся ВСІХ наріжних каменів цих рекомендацій, ви повільно, але впевнено (і назавжди) зможете керувати своїм метаболізмом у здоровому напрямку.
Позитивним побічним ефектом є те, що вага "занадто великої кількості" частково зменшується.
Рух є частиною цієї зміни звичок.
Ви можете дізнатись більше у відповідних щоденних потоках відповідних програм. - Всіх сердечно запрошують взяти участь.
Член з 03.06.2007
147 дописів (ø0.03/день)