Сухий F; Sse і тріщини на підборах Footner

Сухість ніг

Сухі ноги з тріщинами на підборах можуть не тільки виглядати непривабливо, але часто також спричиняють біль або сприймаються як бентежить. Тріщини або тріщини на шкірі призводять до тріщин п’ят. Причиною може бути сухість та/або потовщення мозолі, яка розривається і розпадається під тиском. Якщо шкіра на п’яті потовщується або стає сухою, вона втрачає свою еластичність і еластичність і може порватися навіть при простому натисканні, наприклад, при ходьбі. Суха шкіра болюча і свербить і може спонукати патогени потрапляти в організм через крихітні тріщини. На шкірі ніг можуть утворюватися потовщені ділянки шкіри, які називаються мозолями, якщо ви носите взуття без шкарпеток або часто ходите босоніж.

Причини сухості ніг

Сухість ніг часто пов’язана з тим, що шкіра ніг потребує догляду та вологи, щоб знову стати еластичною. Але є й інші, іноді медичні, причини сухості шкіри:

Генетична схильність до сухості шкіри
Діабет з вегетативною нейропатією, що призводить до зниження потовиділення і, отже, меншої вологи
Проблеми з щитовидною залозою
Дерматит внаслідок гайморового ураження/стопи спортсмена
Застійний дерматит
Захворювання нирок або використання діуретиків
Лімфома
Псоріаз та екзема
Чилбейн і проблеми з тиском і циркуляцією

Лікування сухості ніг

Найшвидший спосіб зробити шкіру на ногах знову м’якою і еластичною - це інтенсивне та регулярне використання зволожуючих засобів по догляду за ногами. Видаліть мертву шкіру. Захисні запобіжні заходи та заходи, що знімають біль, включають, наприклад, масаж зволожуючими препаратами та прокладки ураженої шкіри. Регулярне використання зволожуючих засобів допомагає зволожувати шкіру мозолями та підтримувати її еластичністю.
Ванночки для ніг в теплій воді також ефективно роблять шкіру знову м’якшою. Для посилення ефекту у воду іноді додають солі епсома та ефірні олії. Як тільки шкіра стане м’якою, пемзою або пилкою для рогівки можна обережно відшліфувати мозоль. Видалення мозолів не тільки видаляє мертву шкіру, але й стимулює ріст нових клітин під нею. Тертя та тиск можна запобігти, застосовуючи неактивні пластири або пластири Молескіна на область мозолі або ділянки, де легко розвиваються мозолі.

Потріскані п’яти

Термін "тріщини на п’ятах" загалом стосується потовщення ороговілого шару шкіри та утворення тріщин на п’яті та підошвах ніг. Якщо шкіра на п’яті потовщується та/або стає сухою, вона втрачає свою еластичність та еластичність і може порватися навіть при простому натисканні, наприклад, під час ходьби. В цілому ці фактори можуть призвести до того, що шкіра стає тендітною та тріщиною.

Тріщини на п’ятах можуть виглядати непривабливо, болісно і навіть кровоточити. Біль іноді може бути досить сильним, особливо у людей з великою жировою подушечкою на підошві стопи. Це пов’язано з тим, що в таких випадках шкіра повинна бути більш еластичною під тиском, щоб мати змогу розтягуватися, не розтріскуючись. Іншими причинами підвищення тиску є тривале стояння, вагітність або надмірна вага. Є й інші, іноді медичні, причини тріщин п’ят.

Причини тріщин п’ят

Ходьба босоніж або носіння сандалій на носках, ремінців або відкритих ззаду босоніжок, які висушують ноги.
Ходьба по сухому піску.
Генетична причина. Тип шкіри часто визначається генетично. У деяких людей на п’ятах дуже товсті мозолі, які не рвуться, тоді як у інших взагалі не з’являється мозоль, але після сильного пляжу на пляжі з’являються сильні тріщини.
Тривалий час стояти вдома або на роботі, особливо на твердих підлогах.
Ожиріння, яке чинить підвищений тиск на п’яти і викликає мозоль. При збільшеній вазі каблук також повинен більше розширюватися і, отже, може частіше тріскатися.
Погано підігнані туфлі або сандалії, які не забезпечують п’яти опори під час поперечного розширення, спричиненого тиском.
Антисанітарія та грибкові інфекції/лишай.
Нездорова, суха шкіра, що лущиться, що може бути спричинено кліматом, наприклад, низькою вологістю в посушливе літо або холодну зиму.
Нестача вітамінів, мінералів, цинку та гіпотрофія
Порушення роботи щитовидної залози або гормонального фону
Проблеми з кровообігом
Затори
Захворювання нирок або використання діуретиків
Лімфома
Псоріаз та екзема
Чилбейн, проблеми з тиском і циркуляцією

Лікування тріщин на п’ятах

За регулярного догляду за ногами ваші п’яти можуть бути такими ж м’якими, як і у дитини. У більшості випадків тріщини на п’ятах можна лікувати в домашніх умовах. Крем для п’ят або зволожувач на масляній основі наносять двічі на день. Використовувати п’яткову мазь вранці дуже важливо, оскільки вона підвищує еластичність шкіри на п’ятах перед початком дня та запобігає появі тріщин.

У більш легких випадках мозоль можна видалити пемзою або пилочкою рогівки, щоб зменшити товщину затверділої шкіри. Якщо тріщини сильніші, можливо, доведеться звернутися до ортопеда. Профілактичні заходи проти утворення мозолів та їх видалення є найкращими методами лікування тріщин на п’ятах. Видалення мозолів необхідно регулярно повторювати. За допомогою пилочки для мозолів або пемзи можна як на мокрих, так і на сухих ногах з’ясувати, який метод найкраще підходить для вашого типу шкіри.

Якщо є кровоточиві тріщини, застосуйте антисептик, щоб запобігти зараженню. Для підтримання чистоти тріщин при необхідності можна використовувати пов’язку. Бандаж також допомагає довше утримувати вологу на стопі. Якщо тріщини дуже болючі і кровоточать, можна обмотати навколо п’ятки міцну стрічку стрічки, щоб «утримувати» тріщини разом, поки вони заживають.

Відпочинок також важливий, щоб тріщини на п’ятах могли зажити;

По можливості одягайте закрите взуття та гарні шкарпетки.
Пийте багато води, щоб зберегти себе та шкіру зволоженою.
Дієтичне споживання незамінних жирних кислот (наприклад, омега-3 жирних кислот) і хороша дієта також можуть допомогти.

У деяких випадках допомагає введення взуття каблуків. Силіконові чашечки на підборах можуть допомогти зберегти ноги у вологому стані та запобігти надмірному розтягуванню п’яти.