Сухість піхви • домашні засоби, креми; Поради

Ось як ви пропагуєте здорове вагінальне середовище

Кисле вагінальне середовище особливо схильне до порушень під час менопаузи. Уникайте використання тампонів, якщо у вас все ще менструація. Використовуйте підкладки для трусів лише тоді, коли це необхідно. Все інше також висушує піхву.

Сухість піхви: відсутність надмірної інтимної гігієни

Піхва в основному очищається сама. Прозорої, теплої води зазвичай достатньо для щоденної гігієни. Вагінальний душ, лужне мило або жорсткі дезодоранти можуть без потреби дратувати чутливу шкіру. Якщо що, жінкам найкраще використовувати спеціальні засоби для області статевих органів з кислим рН.

Інтимне гоління для сухості піхви?

Кожен, хто страждає сухістю піхви, повинен бути обережним під час гоління своїх інтимних частин: сухе гоління, таке як епіляція, дуже напружує шкіру в області статевих органів, тоді як крем для депіляції може призвести до подразнення шкіри та алергії. Інтимні частини краще голити під душем м’якою піною для гоління без ароматів та гострим лезом.

Кращі бавовняні труси для вагінальної сухості

Нижня білизна з синтетичних волокон, дуже щільні труси, колготки та джинси можуть накопичувати тепло в животі - це не дуже корисно для здорової піхви. Тут рекомендується бавовняна білизна.

Сухість піхви: пийте досить!

Обов’язково випивайте 1,5-2 літри на день. Це не тільки підтримує вологу у піхві, сполучна тканина та шкіра на обличчі також задоволені! Найкраще вживати алкоголь лише в помірних кількостях, оскільки він забирає додаткову рідину з організму - в тому числі і в живіт.

Заняття спортом має багато наслідків

Регулярні фізичні вправи зміцнюють м’язи тазового дна і сприяють кровообігу живота. Вправи допомагають зберегти піхву здоровою якомога довше. Рух також корисний для психічної рівноваги під час менопаузи. Особливо підходять такі види спорту, як ходьба або біг підтюпцем. Жінкам, які вже страждають від вагінальної сухості, краще уникати купання в хлорованій воді.

Харчуватися здорово допомагає при вагінальній сухості

Здорове і збалансоване харчування особливо важливо під час менопаузи. Багато вітамінів забезпечують надійну імунну систему. Таким чином, організм може краще захищатися від інфекцій у піхвовій області, а симптоми, викликані сухістю піхви, швидше стихають.

Фітоестрогени для вагінальної сухості

Деякі продукти містять фітоестрогени, тобто рослинні речовини з гормональним впливом. Вони також можуть бути в меню для підтримки симптомів менопаузи. Естрогени на рослинній основі містяться, наприклад, у лляному насінні або сої. Однак у випадку важких симптомів ці продукти самі по собі зазвичай не допомагають; концентрація естрогену на рослинній основі занадто низька. Крім того, жінкам, які перенесли гормонозалежний рак молочної залози, слід уникати фітоестрогенів у своєму раціоні.

Препарати, що містять гормони для вагінальної сухості

Вагінальні свічки та креми з низькими дозами естріолу також можуть застосовуватися для місцевої терапії вагінальної сухості під час менопаузи. Естріол - природний гормон зі слабким естрогенним ефектом. Вже після трьох тижнів лікування вагінальна шкіра може регенерувати, вона стає товщі і краще зволожується. Вагінальне середовище нормалізується.

Креми для піхви

В аптеках для очищення вагінальної флори та шкіри пропонують різні ліки, що продаються без рецепта, такі як креми або супозиторії з гіалуроновою кислотою або молочнокислими бактеріями. Вони мало допомагають в менопаузі, але їх варто спробувати.

Оливкова олія: домашні засоби від вагінальної сухості

Оливкова олія - ​​це природний домашній засіб, який може зняти дискомфорт в інтимній зоні, викликаний сухістю піхви. Чайна ложка оливкової олії, нанесена на слизову оболонку піхви, зазначає, що знімає свербіж і печіння. Переконайтесь, що олія хорошої якості, і стежте за алергічними реакціями.

Кокосова олія - ​​це домашній засіб від сухості піхви

Як альтернативу оливковій олії, кокосове масло можна використовувати для догляду за статевими органами та для полегшення таких симптомів, як свербіж і печіння під час вагінальної сухості. Найкраще використовувати органічне кокосове масло і перевіряти наявність алергічних реакцій.

Змініть контрацептиви, якщо ваша піхва суха

При прийомі гормональних контрацептивів, таких як таблетки, симптоми вагінальної сухості можуть спостерігатися і у молодих жінок, оскільки препарати перешкоджають балансу естрогену. Постраждалі жінки повинні обговорити зі своїм гінекологом, чи має сенс змінити метод контрацепції.

Сухість піхви: розслаблення може полегшити дискомфорт

Стрес і постійне нервове перенапруження впливають на гормональний баланс і можуть посилити симптоми менопаузи. Обов’язково регулярно відпочивайте, наприклад, за допомогою йоги та аутогенних тренувань. Або просто нічого не робити!

Змазка під час сексу займається вагінальною сухістю

Мастила та креми допомагають запобігти сухості піхви під час менопаузи та гарантують, що секс знову буде веселим. Однак засоби лише на короткий час покращують мастило, вони не усувають причину сухості піхви - відсутність естрогену. Вибираючи мастило, слід також переконатися, що воно не містить ніяких консервантів або ароматизаторів. Вони можуть додатково дратувати і без того пошкоджену вагінальну шкіру.

Сухість піхви: розмова про скарги з вашим партнером

Не потрібно боятися статевого акту. Разом зі своїм партнером забезпечте любляче повсякденне життя з близькістю та ніжністю. Важливо: Поговоріть з ним про свої скарги та побажання та ідеї. Зі збільшенням віку це також допомагає усвідомлювати, що деякі речі йдуть повільніше і що в ліжку більше не потрібні максимальні показники - але перш за все любовні ласки.

Точка G, м’язове диво, вагінальний спазм: цікаві та химерні речі про піхву

Багато жінок не впевнені, чи перебувають вони вдома до менопаузи

На що слід звертати увагу у сексі та гігієні, щоб зберегти піхву здоровою

Які продукти містять багато прихованого цукру? 13 дивовижних прикладів

Запалення, пухирці або покриви на язиці - ця фотогалерея допомагає виявити типові захворювання в Росії.

На додаток до лихоманки та кашлю, ви також повинні знати про ці симптоми!

Які заходи ми можемо вжити восени та взимку, щоб захистити себе та своє оточення?

Головна> Менопауза> Сухість піхви: ці поради та домашні засоби допоможуть жінкам

Сухість піхви, відчуття напруги і болю під час статевого поразки жінок, особливо після менопаузи. Але навіть до і після цієї фази гормональні зміни можуть неодноразово спричиняти неприємний симптом сухості піхви. Ці заходи та домашні засоби обіцяють допомогу.

Точка G, м’язове диво, вагінальний судоми: ще цікавіші та дивні речі про піхву.

Багато жінок не впевнені, чи перебувають вони вдома до менопаузи.

На що слід звертати увагу під час сексу та гігієни, щоб піхву було здоровішим.

Різні креми та мастила більше допомагають проти болю під час сексу після менопаузи.

Шановний докторе Зелені, у мене вже була надзвичайно цікава нитка. більше.

Шановна експертна група, за словами гінеколога та терапевта, я перебуваю в. більше.

Шановна команда, чи можу я також "взяти" Famenita 100 вагінально? Тоді ефект один. більше.

Привіт, у мене була остання менструація 6 років тому, і з тих пір я була дуже слабкою. більше.

Протягом 2 тижнів я приймаю ввечері 200 мг Famenita та 1/2 інсульту Gynokadin. У мене зараз 1 удар. більше.

Добрий вечір доктор Зелені, у мене загальне питання про HET. Мені 50 років. більше.

Чи можете ви сказати мені, як вислизнути з HET. Я приймаю пластир близько 6 років.

Привіт! Мені 54 роки, і менопауза у мене вже більше року. Це нормально? Я пітнію. більше.

Привіт, я зараз не розумію свого тіла. У травні місячні залишилися ще на 3 місяці.

Привіт. після поломки презерватива GV (спочатку) я пішов в аптеку і Ellaone. більше.

• електронною поштою
• розділити
• твіт
• розділити
• шпилька

Обговоріть в Інтернеті з медичними працівниками та іншими експертами.

Актуальні теми про ваше здоров’я безкоштовно електронною поштою.

Наша пропозиція відповідає критеріям прозорості afgis.
Логотип afgis означає високоякісну інформацію про стан здоров’я в Інтернеті.

Незалежний портал охорони здоров’я Lifeline пропонує вичерпну, якісну та чітко написану інформацію про теми здоров’я, хвороби, харчування та фізичну форму. Нашу редакційну команду підтримують лікарі та незалежні медики у постійному створенні та забезпеченні якості нашого вмісту. Значна частина нашої інформації представлена ​​в мультимедійній формі з відео та інформативними галереями зображень. Численні самотести спонукають до взаємодії. На наших експертних порадах та форумах на різні теми користувачі Lifeline можуть обговорювати теми з експертами або обмінюватися думками з іншими користувачами. Наша інформація жодним чином не призначена заміною візиту до лікаря. Швидше, наша мета - покращити якість та підтримку відносин між лікарем та пацієнтом завдяки наданій інформації. Тому наш вміст не призначений для несанкціонованої діагностики чи лікування. © Copyright 2018 Lifeline

---