Сухість піхви - лікування змазування піхви та підказки; Тільки кохання

Сухість піхви або «вагінальна атрофія», як відомо з медичної точки зору, є дуже поширеним станом, який вражає 70% жінок у постменопаузі. Недавнє дослідження, проведене на 8000 жінок, показало, що більше половини пережили це після менопаузи, а 41% заявили, що сухість піхви робить секс болючим.

Дослідження, перше у своєму роді, що з’ясувало вплив атрофії піхви, також показало, що 25% жінок втратили впевненість у собі як статевого партнера після менопаузи, і що 20% чоловіків почували себе незручно говорити про це зі своїми партнерами.

"Я думав, що хворію на хворобу, коли вперше пережив її, бо не знав, що це, і ніхто про неї не говорив", - сказав один із читачів. "Мені було соромно поговорити зі своїм чоловіком, і я був ізольований. Наші стосунки розпалися, бо він сказав мені, що відчуває, ніби спить з незнайомцем ".

Як змащувати піхву

Шийка матки виробляє вологу, і протягом дня вона рухається до піхви, виходячи, як білуваті виділення. Змазування регулюється рівнем естрогену, який захищає губи та піхву, зберігаючи їх здоровими та вологими. Рідина також є слабокислою, тому захищає піхву від бактеріальних та інфекцій сечовивідних шляхів.

Під час сексуального збудження та прелюдії дві залози у піхві (бартолінові залози) виробляють додаткову рідину, яка є слизькою, щоб забезпечити комфортне проникнення. Запах непереборний для чоловіків, щоб забезпечити виживання виду.

Причини сухості піхви

Менопауза є найпоширенішою причиною сухості піхви. Низький рівень естрогену та наступні фактори також можуть мати вплив:

Такі захворювання, як цукровий діабет, побічні ефекти хіміотерапії, гістеректомія або імунні розлади
Куріння
Ліки - протизаплідні таблетки, антидепресанти та препарати від алергії
Надмірне використання хімічних речовин - жорсткого мила, ароматного туалетного паперу
Народження та годування груддю
Відсутність прелюдії - жінкам це потрібно більше, ніж чоловікам
Стрес, тривога, проблеми у стосунках

Низький рівень естрогену викликає вагінальні зміни - більш тонка, коротка і суха оболонка, яка не така еластична. Це може призвести до проблем із сечовипусканням, оскільки вагінальний рН менш кислий, тому менш здатний боротися з інфекціями.

Застосування сексуальних мастильних матеріалів може зменшити частоту циститу та інфекцій сечовивідних шляхів під час менопаузи. Часте або енергійне сексуальне розслаблення може спричинити запалення або інфекцію сечового міхура. Відсутність вагінального змащення може дратувати делікатну тканину піхви, вульви та області навколо входу в уретру.

Лікування сухості піхви

На щастя, сухість піхви легко лікувати, і лікарі можуть запропонувати кілька різних методів лікування. Креми, що містять естроген, мають хороші результати. Вони підтримують слизову оболонку піхви еластичною і спонукають її виробляти глікоген, сполуку, яка допомагає бактеріям боротися з інфекціями.

Знижений рівень тестостерону також може бути проблемою, і терапія тестостероном може допомогти.

Якісні мастила

Мастила на водній основі сумісні з презервативами і їх добре використовувати перед сексом для зволоження піхви та губ. Рекомендується кілька брендів, включаючи ТАК. Майте на увазі, що деякі мастила, що відпускаються за рецептом, містять хімічні речовини, які не корисні для здоров’я піхви, такі як парабени та гліцерин. Тому доцільно вибирати натуральний продукт, такий як ТАК, який схожий на природну мастило для тіла.

мастила, які можуть допомогти вам подолати сухість піхви

Мастила на водній основі

Мастила на водній основі

Щоб збільшити природне змащення, незалежно від того, скільки вам років, допоможе регулярне мастурбація. Також корисними є вправи для тонізації тазового дна. Крім того, дуже важлива тривалість прелюдії. Жінки займають більше часу, ніж повністю збуджуються, і хоча дослідження стверджують, що молоді жінки можуть бути готовими до сексу за 5 секунд, цей процес займає більше часу у жінок старшого віку через гормональні зміни. Тривала прелюдія дає бартоліновим залозам час на вироблення максимальної кількості природного мастила.

Додаткова терапія також може допомогти - дослідження 1987 року показало, що чорний кохош має подібний вплив на організм естрогену. Він використовується в Німеччині та інших країнах для допомоги у лікуванні симптомів менопаузи, проте необхідні подальші дослідження щодо його безпеки та ефективності. Також можуть допомогти екстракт дикого ямсу та ізофлавони сої. Поговоріть зі спеціалістом.

Акупунктура також може допомогти полегшити біль і надмірне нагрівання тіла, викликане гормональними коливаннями.

Сухість піхви та менопауза

Менопауза настає, коли менструація у жінки назавжди зупиняється, оскільки яєчники більше не виробляють естроген. Це може відбуватися природним шляхом або в результаті видалення яєчників хірургічним шляхом, або їх пошкодження хіміотерапією або опроміненням. Природну менопаузу зазвичай підтверджує рік без менструацій.

Час до останньої менструації, коли рівень гормону падає, відомий як "пермінопауза". Зазвичай цей період починається з 45 років і триває близько 4 років. Якщо це відбувається до 40 років, вважається, що воно почалося передчасно.

Початок перименопаузи відзначається змінами менструального циклу. Сюди входять зміни в часі між кровотечами (які можуть бути скороченими або тривалими) та змінами в кількості та тривалості кровотечі.

Жінки в перименопаузі повідомляють про різні симптоми. Сюди входять припливи, нічна пітливість, втома, перепади настрою, суглобові та м’язові болі, втрата пам’яті, болючість грудей, проблеми зі сном, нетримання сечі, сухість піхви, відсутність інтересу до сексу, головні болі та збільшення ваги.

Однак не всі ці симптоми, як видається, конкретно пов'язані з гормональними змінами, що відбуваються під час перименопаузи. Наприклад, проблеми зі сном можуть виникати внаслідок нічного потовиділення, втрата пам’яті та втома можуть бути спричинені проблемами сну та припливами, а відсутність інтересу до сексу може бути спричинена сухістю піхви, яка викликає біль під час сексу.

Симптоми клімаксу зазвичай тривають приблизно 4 роки після останньої менструації, але приблизно у 10% жінок вони можуть тривати до 12 років. Однак кожна жінка переживає менопаузу по-різному. Ваші симптоми можуть бути серйозними і надокучливими, або легкими і нетривалими, або у вас, якщо вам пощастить, симптомів взагалі не буде. Жінки, які перенесли гістеректомію (хірургічне видалення матки/живота), все ще можуть відчувати симптоми менопаузи.

Як це впливає на піхву?

Низький рівень естрогену може спричинити ряд змін у піхві, включаючи витончення стінок, зниження еластичності, зменшення кровотоку та зменшення змащення. Зміни вагінальної рідини сприяють зростанню «поганих» бактерій та збільшують ризик зараження піхвою та сечовивідними шляхами.

Вагінальні симптоми в результаті цих змін можуть включати сухість, свербіж, дискомфорт та біль під час або після сексу. Однак симптоми можуть посилитися через багато років після останнього періоду.

У жінок тестостерон також виробляється в яєчниках і пов’язаний із жіночою статевою функцією. Відсутність статевого потягу може бути пов’язана зі зниженням рівня тестостерону. Відсутність статевого потягу може, в свою чергу, спричинити відсутність сексуального збудження, що може включати відсутність вагінального змащення. Нестача тестостерону може бути більш очевидною у жінок, яким хірургічно видалили яєчники, оскільки місцевий рівень тестостерону різко падає.

Серед вагінальних симптомів, що виникають під час менопаузи, найчастіше помічають відсутність змащення під час сексу. Вагінальне змащення відіграє важливу роль під час сексу, і жінки зазвичай виробляють помірну кількість. Жінки воліють бути "вологішими", коли займаються сексом, оскільки відчувають, що можуть легше досягти оргазму.

Одне дослідження показало, що вагінальний дискомфорт від клімактеричних змін змусив 58% жінок уникати сексу, 59% вважали секс болючим, а 64% повідомляли про втрату лібідо. Близько 30% жінок і чоловіків сказали, що вагінальний дискомфорт був причиною того, що вони перестали займатися сексом.

Інші дослідження також показали, що вагінальні симптоми середньої тяжкості можуть знизити якість життя жінки настільки ж серйозні, як артрит, астма та хронічні захворювання легенів.

Однак багато жінок не звертаються за допомогою вагінальних симптомів. І, на відміну від інших симптомів менопаузи, які, як правило, зменшуються в роки після останньої менструації, сухість піхви, можливо, погіршиться, якщо її не лікувати.

Як вона діагностується?

Ваш лікар може сказати вам, чи перебуваєте ви в перименопаузі чи менопаузі, залежно від вашого віку, менструального циклу та симптомів. Діагностика може бути складнішою, якщо ви приймаєте гормональні методи лікування.

Він може оглянути вас. Можливо, доведеться оглянути зовнішні статеві органи, які включають вагінальний отвір, м’ясисті губи та клітор. Ви також можете оглянути внутрішню частину піхви пальцем у рукавичці або дзеркалі (пластиковий інструмент, який вставляється у піхву).

Ваш лікар може зробити аналіз сечі, щоб перевірити наявність інфекції. Крім того, він може вимагати дослідження крові для перевірки рівня гормонів/загального стану здоров’я.

Як лікувати сухість піхви?

Гормональне лікування

Якщо менопауза відповідальна за відсутність змащення, ви можете скористатися замісною гормональною терапією.

Естроген можна вводити або систематично для підвищення рівня у всьому тілі, або вагінально для підвищення лише рівня в цій області.

Системний естроген також допоможе при інших симптомах менопаузи, таких як припливи. Якщо у вас є матка, системний естроген потрібно поєднувати з іншим гормоном, який називається прогестерон. Якщо у вас була гістеректомія, ви можете приймати лише системний естроген.

Дослідження показали, що у жінок, які використовують вагінальну естрогенну терапію для лікування вагінального дискомфорту, 58% вважали секс менш болючим, 41% вважали секс більш задоволеним, а 29% заявили, що покращили своє статеве життя. Більше того, 57% чоловіків з нетерпінням чекали сексу, оскільки вони знали про вагінальну стероїдну терапію своїх партнерів.

Кілька досліджень показали переваги терапії тестостероном у жінок у постменопаузі, але особливо у тих, хто використовує естроген.

Вагінальні мастила та зволожувачі

Якщо сухість піхви є проблемою, її можна покращити за допомогою мастил та зволожувачів. Ці продукти можна використовувати окремо або додатково для лікування вагінального естрогену. Вагінальні мастила використовуються під час статевого акту. Існує кілька різних типів: на водній, силіконовій або масляній основі.

Продукти на масляній основі можуть пошкодити латексні презервативи, і важливо пам’ятати про це, якщо ви хочете запобігти вагітності чи інфекції, що передається статевим шляхом. Деякі мастильні матеріали можуть почуватись краще і прослужити довше, ніж інші, тому варто спробувати різні типи, щоб побачити, який для вас найкраще підходить.

Вагінальні зволожувачі допомагають утримувати вологу у піхві. Їх можна застосовувати регулярно та принаймні за 2 години до статевого акту.

Секс-терапія

Секс-терапія - це терапія, при якій людина чи пара працюють із досвідченим терапевтом для оцінки та лікування своїх сексуальних проблем. Разом вони визначать фактори, що викликають проблеми, та розробляють конкретну програму лікування, щоб вирішити або зменшити їх вплив.

Сексуальна терапія вважається надзвичайно ефективною для усунення першопричин та факторів, що сприяють сексуальним проблемам. Крім того, це допомагає людям розвивати здоровіше ставлення до сексу, покращувати статеву близькість та ставати більш сексуально впевненими.

Сексуальна терапія також може застосовуватися в поєднанні з іншими формами лікування. Сімейний лікар може направити вас до секс-терапевта. Якщо ні, ви можете зв’язатися з ним самостійно. Важливо переконатися, що він має необхідну кваліфікацію.

Можливо, вам вдасться полегшити деякі симптоми менопаузи, харчуючись здоровою дієтою, підтримуючи нормальну вагу та регулярно займаючись спортом.

Нарешті, добре займатися сексом. Показано, що сексуальна активність зменшує вагінальні зміни, пов’язані з менопаузою, і жінки, які займаються сексом, повідомляють про менше вагінальних симптомів, ніж інші.

Як промокнути самостійно дуже швидко

Знати, як дуже швидко змочити, не так просто, як здається. Незалежно від того, у вас сухість піхви чи у вас немає необхідних станів, є способи, як ви зможете.

Всі думають, що піхву можна змочити одним пальцем - це абсолютно неправильно. Я маю на увазі, так, деякі жінки можуть швидко змочити, але є багато жінок, які страждають від вагінальної сухості або низького лібідо. Розуміння того, як швидко змочити, є важливим знанням для більшості жінок.

Піхва не є суцільним водоспадом. Це має свої межі. Коли я лягаю спати з партнером, хоча я роблю всі правильні рухи, іноді я не мочу так, як хочу. Іноді мені не хочеться. Іноді я навіть не уявляю, що там відбувається.

Методи, як швидко змочити себе

Якщо мова йде про піхву, якщо ви хочете насолоджуватися сексом, вам слід переконатися, що ви мокрі. Вагінальне змащення відбувається природним чином, коли кров приливає до статевих органів, коли ви збуджуєтесь. Бувають випадки, коли ти не збуджуєшся, і промокання стає справжнім випробуванням.

Також бувають випадки, коли ви схвильовані, і нічого не відбувається. Це може бути спричинено низьким рівнем естрогену, ліками, подразненням, відсутністю прелюдії та стресом. Вагіна не така проста, як ми думаємо.

Отже, якщо ви хочете швидко змочити, ви можете спробувати ці способи, щоб навчитися швидко змочувати самостійно. Не завжди потрібен партнер.

Перестаньте напружуватися

Якщо ви хочете швидко змочити, зрозумійте, що піхву з’єднано з головою. Якщо у вас є проблеми на роботі або ви проходите іспит, ви перебуваєте в стресі, і це може вплинути на змащення піхви. Забудьте все, що відбувається у вашому житті, і зосередьтеся на моменті.

Вправи Кегеля

Спочатку це займе певний час, але варто довгострокових переваг. Вправи Кегеля - це дивовижний спосіб стимулювати мастильні залози. Практикуючи вправи Кегеля принаймні 10 хвилин на день, ви зміцните тазове дно і відчуєте сильніші оргазми. Це справжній виграш.