Сухофрукти від проносу Ізюм, курага, інжир, чорнослив і фініки Грамотно на

Стаття медичний експерт

Напої з сухофруктів та ягід містять більше корисних речовин. Вони покращують захисні властивості імунної системи та процесу травлення, зміцнюють серцево-судинну систему.

Розглянемо популярні сухофрукти та можливість їх використання при діареї:

• Ізюм

Один з найбільш доступних, але корисних продуктів. Вираженої в'яжучої дії родзинки не мають, але допомагають усунути причину кишкових розладів. Він має антибактеріальні властивості, бореться з патогенами в кишечнику та відновлює здорову мікрофлору.

Ізюм зупиняє процес бродіння і виділення токсинів, усуваючи тим самим діарею та пов'язані з нею симптоми. Ізюм також затримує воду в організмі, запобігаючи зневодненню, яке розвивається при швидкому водянистому стільці.

Курага без кісточки містить багато корисних речовин. 100 г продукту - це джерело вітаміну А, точніше 12% добової потреби організму. Також містить органічні кислоти, вітаміни та мінерали.

Курага сприятливо впливає на шлунково-кишковий тракт. Може застосовуватися як при діареї, так і при запорах. Все залежить від його дозування. Пара кураг у поєднанні з іншими інгредієнтами прискорить відновлення організму у разі розладів шлунково-кишкового тракту.

Плоди інжиру багаті вітамінами групи В, С і Е. До складу плодів входять пектин, різні ферменти та амінокислоти. У сушеному вигляді інжир примножує свої корисні властивості, як і багато інших сухофрукти.

Інжир покращує роботу кишечника, сприяє виведенню збудників і токсинів з організму. Підвищує рівень гемоглобіну в крові, покращує роботу серцево-судинної системи, зупиняє запалення. Коли сухофрукти занадто гарячі, з’являється легкий проносний ефект.

• Чорнослив

Містить велику кількість речовин, що містять пектин, білки, клітковини, цукор та органічні кислоти. Сушена слива має м’який проносний ефект, тому не рекомендується при гострій діареї. Але це буде корисно при захворюваннях серцево-судинної системи, для запобігання запалення в організмі та нормалізації артеріального тиску.

Це джерело вітамінів та поживних речовин. Плоди фінікової пальми містять важливі для організму мінерали (кальцій, сірка, залізо, мідь, калій) та інші мікроелементи. Вони включають амінокислоти та засвоювані клітковину.

Вони також містять вітамін А, який добре засвоюється організмом і допомагає зупинити сильну діарею. Розчинна клітковина відновлює нормальну роботу видільної системи та встановлює поганий стілець. Для боротьби з діареєю рекомендується їсти кілька фініків на день. При переїданні сухофрукти можуть викликати загострення захворювання.

Для усунення кишкових розладів можна використовувати інші засоби на основі сухофруктів:

• Промийте 150 г родзинок теплою водою і залийте 200 мл окропу. Натріть 100 морквин на дрібній тертці і додайте до родзинок. Варіть напій на повільному вогні 15-20 хвилин. Компот приймають рівними частинами протягом дня.
• Візьміть 50 г сушених груш і яблук. Залийте 500 мл окропу і дайте настоятися 40 хвилин. Процідіть, додайте ложку меду і приймайте по ½ склянки на день.
• Помийте жменю кураги, фініків та родзинок, наріжте їх невеликими шматочками і вкрадіть 500 мл окропу. Відвар слід тримати, поки він не охолоне і не спорожніє. Для поліпшення смакових характеристик напою рекомендується додати трохи меду або лимонного соку.

Використовуючи сухофрукти при лікуванні діареї, пам’ятайте, що деякі ягоди або фрукти можуть викликати сильну алергічну реакцію. З цього не зайвим буде звернутися до лікаря.

Виноград від діареї

Багато альтернативних рецептів для лікування кишкових розладів включає виноград, але родзинки не менш корисні. Від діареї застосовується як у сирому вигляді, так і у складі різних відварів та лікарських сумішей.

Ізюм має антиоксидантні властивості, містить вітамін А. До складу сухофруктів входять фолієва кислота, вітаміни групи В, С, К, мінерали та інші корисні для організму речовини.

• При швидкому водянистому стільці досить з’їдати по 5-7 родзинок 3-4 рази на день, вмиваючись теплою водою.
• Також можна приготувати відвар із сухофруктів. Для цього візьміть 100 грам родзинок і 300 мл води. Сушені фрукти заливають водою і варять на повільному вогні 10-15 хвилин. Як тільки напій охолоне до кімнатної температури, його можна буде вживати.

Для лікування діареї можна використовувати світлий і темний родзинки. Обидва різновиди нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту завдяки вмісту в них сухих волокон, що надходять в організм і збільшують обсяг целюлози. Ізюм протипоказаний пацієнтам до 1 року із цукровим діабетом із надмірною масою тіла, туберкульозом, виразковою хворобою.

---