Суміш куркуми та чорного перцю для схуднення - блог
Спеція довгого життя, куркума має властивості схуднення. Пов’язані з чорним перцем, їх вплив на здоров’я ще більше посилюється. Маючи багато переваг, їх суміш є прекрасним союзником для схуднення.
Як куркума і чорний перець змушують вас худнути ?
Солодка спеція, куркума - це кореневище, яке походить з Індії. Його склад вказує на високий вміст бета-каротину та куркуміну, антиоксидант, який діє безпосередньо на вагу. Робить жир розчинним, куркума сприяє травленню та виведенню жирових клітин. Проти целюліту та ремінералізуючий засіб він зміцнює будь-яке тіло, ослаблене дієтою.
Завдяки суміші куркуми та чорний перець, втрата ваги стає ще більш значною. Останній містить піперин, який здатний взаємодіяти з куркуміном. Потім ефекти посилюються, і куркумін легше засвоюється організмом. Крім того, чорний перець сприяє травленню, виводить токсини з організму, обмежує рівень шкідливого холестерину і збільшує соки підшлункової залози.
Шляхом розширення ниркової артерії та збільшення вироблення сечі та потовиділення, це дозволяє схуднути більше.
Як вживати куркуму та чорний перець, щоб схуднути ?
Вводьте ці дві спеції на свою кухню щодня. Додайте їх наприкінці варіння, щоб зберегти їх харчові цінності. В іншому випадку ви можете створити рецепт чаю для схуднення з наступними інгредієнтами:
Доведіть воду до кипіння і залийте нею інгредієнти (крім чаю). Дайте круто принаймні 10 хвилин і додайте чай. Дайте круто протягом 4 хвилин і процідіть напій. Пийте його до 3 разів на день. Не соромтеся змінювати чай і примножувати смаки (імбир, кориця, м'ята), щоб уникнути втоми.
Де знайти куркуму та чорний перець? У супермаркетах, екзотичних магазинах ... Ви можете виявити різні сорти та придбати їх органічні, свіжі, порошкоподібні або зернові (для перцю).
Необхідні заходи обережності
Будьте особливо обережні з чорним перцем, якщо ви приймаєте ліки. Дійсно, як і багато ароматичні рослини, він дуже активний і тому може стимулювати всмоктування ліків. Так само, якщо ви страждаєте від специфічних розладів (геморой, виразка або надмірна пітливість), уникайте прийому чорного перцю.
Крім того, оскільки куркума використовується для лікування аменореї (відсутність менструацій), рекомендується уникати прийому великих доз цієї спеції під час вагітності. Це також не рекомендується людям, які страждають на непрохідність жовчних проток, у них є камені в нирках або їм доведеться робити операцію..