SUP Stand Up Paddling SUP Magazin, SUP, iSUP, Stand up Paddling - це здорово
Веслування на ногах стоять у всіх на вустах. Ще ніколи не було продано стільки дощок, як цього року. Все більше людей відкривають для себе захоплення SUP. Одна з причин, чому веселий спорт процвітає: це здорово!
Сьогодні існує незліченна кількість способів привести себе у форму, але навряд чи хтось такий гарний, як веслування на ногах. Якщо вам не подобається сухе, забруднене потом повітря у фітнес-студії, і ви не в захваті від атлетичного тиску, щоб виступати в командних видах спорту, вам доведеться боротися наодинці на великій природі, в кращу сторону чи в гіршу сторону. Біг підтюпцем та їзда на велосипеді несе ризик певної монотонності.
Веслування на ногах, навпаки, справді модне і нове. SUP процвітає - і не без підстав. Відчуття плавання над водою надихає все більше людей у всьому світі, які відкривають природу з абсолютно нової точки зору. Бо незалежно від того, на місцевому озері, на пляжі Балтійського моря чи через Венецію - Stand UP Paddling показує вам світ, якого ви раніше ніколи не бачили. Зовсім недавно вершники навіть отримали "задоволення", маючи можливість спостерігати за китами косаток, що полюють зблизька. У будь-якому випадку на дошці не стає нудно.
Казуал, йога, тур, серфінг, гонки - ви можете вільно розвиватися на SUP. І навіть краще: багато хто навіть не знають, що веслування на ногах спалює багато калорій. Це надає спорту компонент, який, крім активності на свіжому повітрі, ставить його у центрі уваги наркоманів.
По-перше, порівняльна цифра: середній бігун спалює близько 650 калорій за годину. Звучить багато? Чекай! Наодинці з Казуальна їзда ви вже досягли цього з добрими 430 калоріями на годину. Приємна річ: ти навряд чи це помічаєш. Біг підтюпцем набагато напруженіший. СУП йога! У багатьох місцях пропонується все більше курсів йоги, на яких ви можете очищати жирові відкладення на додаток до внутрішнього центру. Ви можете отримувати до 540 ккал на годину. Тур: Один Подорож відкриттів це не тільки справжня пригода, а й ласощі для очей. Хороша тяга весла - 710 ккал на годину.
Ви також можете використовувати силу природи для спалювання калорій. серфінг (740 ккал/годину) - це чудове тренування балансу, яке вимагатиме від вас багато. 3, 2, 1 - вперед! A Перегони отримує перекачування адреналіну. У змаганнях з атлетики ви висуваєте свої межі і витягуєте все з тіла. Це спалить божевільні 1130 калорій за одну годину. Скільки знову було пробіжок?