Суп з гарбуза та імбиру для схуднення
Гарбуз - це один з продуктів, який ніколи не повинен відсутній у нашому раціоні. Ми можемо знайти багато видів, і незалежно від сорту, його солодка і апельсинова м’якоть містить багато переваг, які подбають про ваше здоров’я, а також допоможуть схуднути. Просте поєднання гарбуза та імбиру дозволить вам отримати таку смачну смак страва
ефективність, яка допоможе позбавити ваше тіло від токсинів, покращить спорожнення кишечника і приведе вас до ваги, яку ви завжди хотіли. Звичайно, ми повинні попередити вас, що гарбузового імбирного супу буде недостатньо, щоб ви схудли. Для перетворення в
ефективний засіб, який стимулює нормальне функціонування вашого метаболізму, необхідно інтегрувати фізичну активність та правильний раціон. Чому б не спробувати?
Гарбузові переваги для схуднення
З гарбуза часто роблять цукерки. Потрібно просто знати, як добре поєднуватися з шоколадом і все.
Ну, якщо ми приймаємо його природним шляхом або поєднуємо з продуктами, які допомагають нам схуднути, як імбир, ми, безсумнівно, посилимо його природні переваги.
Давайте подивимося, як гарбуз може допомогти поліпшити організм: гарбуз - низькокалорійний овоч. Це смак добре, і його можна замінити картоплею. Таким чином ви можете дотримуватися менш калорійної дієти.
Гарбуз - це перш за все їжа, яка насичує багато.
Знімає запалення і бореться із затримкою води.
Це підвищує рівень серотоніну, нейромедіатора, який має силу змусити нас відчувати нервозність, що дозволяє нам уникати перекусів надмірно.
- Сприяє хорошому травленню
- стимулюючи вироблення шлункового соку. Сприяє правильному засвоєнню поживних речовин. Допомагає правильному виведенню відходів у нашому організмі,
- як токсини, які печінка не може вивести. Ми не можемо пропустити дуже важливий аспект: імбир має дві речовини, такі як гінгерол та шогаол, які необхідні для поліпшення та стимулювання функціонування метаболізму, щоб ви спалювали жир. Енергія та жир. Як Приготуйте інгредієнти з гарбузового імбирного супу
- 500 г гарбуза 1 літр води
подрібненої 1 столової ложки оливкової олії (16 г) ½ ч. л
- тертий свіжий імбир (3 гр)
- Трохи хліба
- 10 гарбузових насінин
- Сіль і перець за смаком Приготування
- Візьміть 500 грам гарбуза і розріжте на 4 або 5 частин.
- Спочатку пасеруйте у великій каструлі з оливковою олією, цибулею та часником.
- Додайте 1 літр води, щоб варити всі інгредієнти, поки гарбуз не стане дуже м’яким. Після готовності дайте охолонути, а потім покладіть у блендер з подрібненою цибулею та часником, щоб отримати однорідний крем.
- Потім поверніть гарбузовий крем в каструлю, додавши 3 г тертого свіжого імбиру. Так це буде набагато більше аромату і