Суп з кабачків - курка, рецепт Дюкана PL від чіпі - рецепти Дюкана та форум для дієти Дюкана

кабачків

Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !

Складіть цей рецепт Дюкана

  • 2 кабачка (450 гр)
  • 1/2 води
  • 1/2 зубчика часнику
  • 50 гр білого сиру 0%
  • 1 маленький швейцарець 0%,
  • 2 курячі котлети .
  • заморожений кервель (подрібнений)
  • maggi (тип viandox необов’язковий)

Почистіть і наріжте кабачки, покладіть їх у киплячу підсолену воду і поперчіть на 20 хвилин, а потім додайте половину зубчика часнику, через 5 хвилин.

Я пролив половину кулінарної води, взяв ручний міксер і змішав кабачки, додав 50гр макарону і виявив, що все-таки занадто рідка добавив 1 маленький швейцарський і все ще використовую ручний блендер.

Але виявивши, що чогось не вистачає, щоб загустити цей суп.

Я зварив 2 курячі котлети, нарізані кубиками на спеціальному папері для приготування без жиру, за замовчуванням на антипригарній сковороді, я залишив кілька шматочків для презентації, а решту подрібнив, що додав у свій суп, потім кервель і 2 краплі Меджі (тип Віндокс)

У мене в холодильнику були різні овочі, і я перевірив цей рецепт, який, здається мені, врешті-решт є повноцінною їжею, яка має своє місце в дієті.