Суп з кабачків з майораном та крем-кремом - йокебе

Час приготування: 20 хв

1. Наріжте кабачки кубиками. Подрібніть часник і цибулю і пасеруйте на вершковому маслі до прозорості. Додайте кабачок і полийте лимонним соком.
2. Зірвіть листя майорану і перемішайте з перцем.
3. Додайте овочевий бульйон і накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні.
4. Приблизно через 20 хвилин суп розім’яти в пюре, доправити кремом, розігріти і подати, заправлений сіллю і перцем.

• 250 г кабачків
• 25 г цибулі
• 15 г вершкового масла
• Стебло майорану
• 25 г крем-крему
• 300 мл овочевого відвару
• 1 зубчик часнику
• 1 тире лимонного соку
• сіль
• перець

Калорійність 1720 кДж (410 ккал)
Білок 22 г.
Жир 12 г.
Вуглеводи 54 г.

Більше рецептів

Сендвіч з цільної пшениці

Фруктовий салат з сиром

Хлібці з паростками

каша

Струсіть кілограми.
Почніть дієту Йокебе зараз.

Дієтичні коктейлі Yokebe можна придбати в аптеках, аптеках, окремих супермаркетах та в Інтернеті.

Концепція дієти Йокебе базується на зміні харчових звичок та фізичних вправ і була ретельно створена.

Однак окремі результати можуть відрізнятися.

---